Da anni le persone hanno visto e iniziato ad accettare il fatto che le scarpe col tacco sono dannose. Non c'è ancora sufficiente consapevolezza nella società sui danni delle ballerine, il cui utilizzo è aumentato negli ultimi anni. L'importante è conoscere le caratteristiche delle scarpe ideali e scegliere le scarpe più ideali per i propri piedi a questo proposito. .
Possiamo elencare le caratteristiche delle scarpe ideali per i nostri piedi come segue. L'altezza ideale del tacco dovrebbe essere compresa tra 3-5 cm. Dovrebbe essere presente un plantare che sostenga il piede e un rialzo nel plantare. che sostenga l'arco plantare, cioè l'arco del piede. Deve essere una scarpa che assorba gli urti e si fletta nei punti giusti. Le scarpe devono avere la suola esterna. I tacchi devono avere una superficie più ampia possibile La parte anteriore e i lati delle scarpe non dovrebbero essere strette, le dita dovrebbero essere comode dai lati e dalla parte superiore. Le scarpe dovrebbero adattarsi alla forma del piede, adattarsi perfettamente al piede, soprattutto la parte della caviglia dovrebbe sostenere il piede. Sintetico non dovrebbero essere preferiti prodotti materiali, per lo più dovrebbero essere utilizzati prodotti in vera pelle.
Le ballerine, invece, non hanno un'altezza del tacco, facendo ricadere l'intero carico sul tallone della scarpa. piede mentre si cammina. La suola interna delle ballerine è piatta e non sostiene l'arco del piede. Le loro suole sono costituite da materiali molto sottili e generalmente duri, quindi non possono allungarsi e ridurre l'attrito durante la camminata. La parte anteriore delle ballerine è generalmente stretta e fa sì che le dita si incastrino e rimangano immobili, inoltre le ballerine non possono abbracciare e afferrare adeguatamente il piede dai lati e dalla parte superiore e non possono sostenere la caviglia.
Se le ballerine vengono utilizzate per un lungo periodo, possono verificarsi molti problemi per i motivi sopra menzionati, tra cui malattie del piede, della caviglia e altre parti del corpo.
Può causare speroni calcaneari. a causa del carico sul tallone.
Può causare infiammazione o addirittura rottura del tessuto connettivo che fornisce flessibilità alla pianta del piede, che chiamiamo fascite plantare. .
Poiché non sostiene l'arco del piede, può causare il collasso della pianta o addirittura i piedi piatti in caso di uso prolungato.
Poiché non sostiene sufficientemente la caviglia, può causare distorsioni e lesioni alla caviglia, soprattutto tendine d'Achille a causa dello stiramento del tendine d'Achille. Possono causare lendini.
Possono causare unghie incarnite a causa della compressione delle dita dei piedi, artrite delle dita dei piedi, deformità e protuberanze ossee nelle dita dei piedi e curvatura dell'alluce chiamata alluce valgo.
A causa delle loro suole sottili, possono causare la formazione di calli sui piedi.
Perturbano l'equilibrio nella camminata poiché causano un carico maggiore sul tallone durante la camminata. Pertanto, possono causare dolori inspiegabili al ginocchio, all'anca e alla vita e, se utilizzati a lungo termine, possono persino causare artrite alle ginocchia.
Non è necessario eliminare completamente le ballerine dalla tua vita, poiché sono pratico da usare nei mesi estivi e bello esteticamente. Puoi usarlo per brevi periodi di tempo con i supporti ortopedici della suola posizionati all'interno delle ballerine.
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