Dire di no potrebbe non essere così semplice come cinque lettere e due sillabe come a volte sembra. Potrebbe non essere affatto facile, soprattutto se ti ritrovi a dire "Non posso dire di no a nessuno, non posso farci niente, sono così!" Se stai cercando una risposta alla tua domanda: "Perché non possiamo dire di no?", potrebbero esserci molte risposte diverse. Innanzitutto non va dimenticato che potrebbero esserci altre dinamiche oltre a quella che si pensa dietro l’incapacità di dire di no. Perché proprio come ogni persona è diversa, anche le sue ragioni e le risposte a tali ragioni sono diverse.
Non essere in grado di dire di no potrebbe essere un cambiamento nelle impostazioni della tua volontà a seguito di un'esperienza o una mancanza di controllo nei tuoi limiti; la tua mancanza di abilità sociali; Potrebbe essere il modo in cui ti imponi o il risultato del tuo bisogno inconscio di una persona "sì" che sia amata e apprezzata. Pertanto, per un cambiamento permanente, la prima cosa da esaminare è scoprire le domande di fondo. Man mano che questa situazione diventa un fattore che rende la tua vita più difficile, potresti ritrovarti in un posto in cui non vorresti mai andare, in un lavoro che non vorresti mai fare, o anche in un momento che ti mette a disagio e danneggia i tuoi sensi. di personalità, nelle tue urla silenziose dicendo "Non è quello che sono!" Mentre alcuni consigli possono semplificarti il lavoro a breve termine, il supporto psicologico può essere una buona scoperta per soluzioni permanenti alla tua difficile situazione. Tuttavia, alcuni suggerimenti potrebbero esserti utili anche a te;
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Prima di tutto, scopri la tua sensazione di rispondere immediatamente a una situazione che non accetti e alla quale vuoi dire di no, e chiedi tempo per le tue risposte cercando inizialmente di creare un ostacolo a questo sentimento.
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Non giocare a nascondino, a volte il modo di dire no può essere una scorciatoia affinché l'altra parte possa cogliere i tuoi limiti e arrivare al sì. Fai attenzione quando cerchi di dire di no continuando a parlare.
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Un linguaggio del corpo esitante dà l'impressione che prima o poi dirà di sì. Quindi cerca di riflettere chiaramente tutta la tua determinazione con il linguaggio del corpo.
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Cogli il momento della conversazione interna che ti incolpa e non ascoltarlo. Dire di no non ti renderà la persona peggiore, la più disadattata o la più instabile del mondo; proprio come dire di sì Proprio come la persona migliore non fa la cosa.
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Non essere d'accordo prima. Innanzitutto, comprendi l'altra persona ascoltando attentamente e poi accetta. In questo modo, puoi risparmiare tempo e dedicarti ad un altro modo per rendere felice l'altra persona dicendo di no, senza compromettere te stesso.
E infine, solo perché ti trovi bene in un posto non significa sempre che appartieni a quel posto. Anche se la maggioranza è gente affermativa, cerca di essere "No" perché "TU" è semplicemente "TU"...
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