Esiste una stretta relazione tra l'infelicità infantile e i problemi di salute mentale dei bambini. Un bambino felice è colui che ha fiducia in se stesso e trova la competenza per risolvere i suoi problemi. Vediamo insieme come crescere figli felici e sicuri di sé.
La salute mentale dei genitori è la prima regola per crescere un figlio 'felice'. Non solo gravi problemi mentali, ma anche tensioni, pressioni, traumi, ecc. influenzano negativamente l'umore e il comportamento dei genitori. La tua salute mentale, che rimandi dicendo 'lascia che i figli crescano', influenzerà negativamente il tuo matrimonio e poi tuo figlio.
Il rapporto che tuo figlio instaura con te individualmente è molto importante, soprattutto in primi anni della sua vita. La relazione sana e interattiva madre-figlio o padre-figlio che instaurerai con tuo figlio getta le basi per relazioni sane e di fiducia che instaurerà per tutta la sua vita.
Cerca di creare un ambiente domestico felice e sereno per quanto possibile. Cerca di lasciare fuori i problemi che riscontri nella vita quotidiana quando entri in casa. In caso contrario, prova a spiegare i tuoi problemi in un modo che tuo figlio possa capire, invece di nasconderli o esprimerli con rabbia. L’esercizio fisico regolare aumenta la secrezione di endorfine, l’ormone della felicità. Inoltre, il bambino del gruppo sarà più attivo nell'apprendimento delle abilità sociali e delle regole sociali non scritte.
Cerca di tracciare confini sani. Prova a trovare un modo comune ottenendo idee da tuo figlio sui limiti che imposterai sull'uso dello schermo, sugli orari di entrata e di uscita, sullo schema del sonno, sullo stile di studio, ecc. che stai cercando di controllare.
Preferisci approvare o sostenere invece di criticare o mettere in imbarazzo. Per capire la situazione in cui si trova tuo figlio, hai bisogno di empatia, non di critiche. Il bambino che critichi costantemente smetterà di condividere con te le sue esperienze e i suoi problemi non appena se ne renderà conto.
Insegnagli a rispettare i diritti degli altri sostenendo la sua autostima. Aumenta la fiducia di tuo figlio dando un messaggio "puoi farcela". Assicurati che gli altri bambini siano rispettosi e sicuri di sé mentre lavori per la luna.
Smettila di aspettarti cose che vanno oltre le capacità e le capacità di tuo figlio. Concentrarsi sulle aree che gli interessano e che ritiene di avere successo piuttosto che su ciò che non può fare renderà tuo figlio più felice e sosterrà la sua autostima. Aspettarsi da loro cose che vanno oltre ciò che possono fare abbasserà la loro autostima e li farà sentire senza speranza.
Ricorda spesso a te stesso che picchiare non è un metodo disciplinare. Sia la violenza fisica che quella verbale interrompono gravemente il legame, l’amore e la fiducia tra te e tuo figlio. Potresti improvvisamente vedere il bambino che vuoi vedere felice come arrabbiato, aggressivo o timido.
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