I bambini e la rabbia.. Per alcuni queste due cose non potranno mai confluire, per altri è una situazione inestricabile.
La rabbia è una delle emozioni più importanti della vita. La rabbia è un’emozione protettiva per la salute mentale umana. Quando una persona è arrabbiata, si verificano cambiamenti ormonali nel suo corpo. Questi cambiamenti spingono la persona a proteggersi. Per questo motivo la rabbia non è sempre un’emozione negativa così come la percepiamo. È un sentimento prezioso che dovrebbe provare soprattutto per i bambini.
Mentre noi adulti ci arrabbiamo per molte cose durante la giornata, quando i bambini si arrabbiano, sentiamo che c'è un grosso problema. A volte potremmo addirittura pensare che i bambini non abbiano il diritto di arrabbiarsi. Tutte le emozioni che proviamo sono presenti anche nei processi interni dei bambini. Infatti, le emozioni vissute dai bambini sono più intense delle nostre.
I bambini spesso non sono consapevoli delle proprie emozioni e non riescono a dar loro un senso. Le emozioni che i bambini provano si riflettono nei loro corpi e loro rispondono corporalmente. Li senti dire: "Qualcosa sta succedendo dentro di me" in risposta a tutti i loro sentimenti. I sentimenti dei bambini che non riescono a comprendere li rendono nervosi e arrabbiati.
La rabbia non è sempre vissuta come un'unica emozione. Soprattutto per i bambini, la rabbia è il sentimento di tensione derivante dal non dare un senso alle emozioni vissute e non esprimerle. La rabbia è l’emozione più facile da esprimere per i bambini. La rabbia può facilmente uscire allo scoperto mentre altre emozioni creano scompiglio dentro di noi. Per questo motivo, quando i bambini si arrabbiano, potrebbero esserci altre emozioni alla base. È necessario ascoltare attentamente un bambino arrabbiato. Cosa sente? Cosa sta succedendo? È davvero solo un sentimento di rabbia? Oppure è l'espressione di emozioni diverse con rabbia?
Cosa dovremmo fare quando i bambini si arrabbiano?
- Prima di tutto, dovremmo sapere e accettare che i bambini hanno il diritto di essere arrabbiato. È importante ricordare che molte emozioni dei bambini nascono perché noi adulti non offriamo loro spazio emotivo e fisico.
- Cosa fa arrabbiare il bambino? Dobbiamo davvero pensarci e chiederci.
- Ciò che sta provando è davvero rabbia? Oppure ci sono altre emozioni sottostanti?
- Non bisogna dimenticare che la rabbia è un'emozione protettiva. sicuro I bambini che non si sentono e si arrabbiano. Mio figlio si sente abbastanza sicuro?
- Esprimere che i suoi sentimenti sono compresi. Quando i bambini si sentono compresi, si calmano. "So che sei arrabbiato, questo incidente ti ha fatto arrabbiare molto" ecc. Le proiezioni delle emozioni fanno sentire il bambino compreso.
- Permettere all'emozione di defluire. I bambini scaricano le loro emozioni parlando e agendo. Colpire, calciare ecc. Ecco perché si rivolgono a tali azioni. È importante offrirgli spazio fisico per drenare le sue emozioni. È come prendere a calci un cuscino.
- È importante essere fisicamente presenti quando i bambini lottano con le proprie emozioni. Mandare il bambino nella sua stanza, punirlo, fare un video in cui piange di rabbia è lasciare il bambino solo. È importante abbandonare tutto e abbracciare questo sentimento con il bambino.
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