Lo psicodramma è una tecnica terapeutica che offre all'individuo l'opportunità di mettere in scena i propri problemi anziché limitarsi a parlarne. È un approccio di sviluppo/trattamento spirituale che sfrutta la spontaneità. Nella fase dello psicodramma, le persone possono portare con sé alcuni eventi vissuti in passato, così come i loro sogni, sogni sul futuro e persino esperienze di deja-vu o allucinazioni. Uno dei benefici più efficaci che lo psicodramma offre mettendo in scena queste esperienze è la capacità di concretizzare le esperienze interiori. Queste esperienze interiori possono essere legate ad eventi accaduti nel passato, oppure possono essere legate ad esperienze che non si sono ancora verificate. In altre parole, potrebbe trattarsi di qualcosa accaduto in passato riguardo a tua madre o tuo padre, oppure potrebbe essere legato a una realtà che dovrai vivere anni dopo. Ad esempio, lo psicodramma è una vita in cui le ragioni del protagonista per essere costantemente in conflitto con sua madre possono essere concretizzate con scene della sua vita passata, così come la sua ansia di perdere suo padre andando nel futuro e concretizzando le ragioni di ciò.
A J. Moreno, il fondatore dello psicodramma: secondo lui ogni realtà vissuta per la seconda volta è salvezza dalla prima. Sperimentare una realtà per la seconda volta ti consente di prendere il controllo di quella realtà. In altre parole, alcuni fatti vissuti per la prima volta prendono il controllo della persona e possono provocare traumi psicologici; Tuttavia, quando questi eventi vengono messi in scena per la seconda volta sul palco dello psicodramma, la persona può ora prendere il controllo di questa situazione traumatica. Pertanto, il danno che questi eventi causeranno alla persona lascerà dietro di sé le difficoltà nella sua vita quotidiana.
Lo psicodramma integra metodi di analisi cognitiva con dimensioni esperienziali e partecipative. Oltre alle opportunità di terapia di gruppo, utilizza anche il comportamento in terapia. Il vantaggio più importante dello psicodramma è che trasforma gli impulsi dell'individuo che lo costringono ad "agire" in "agire-in" in modo costruttivo dandogli insight. Attraverso l'acting-in, l'individuo diventa consapevole di molte dimensioni dell'esperienza individuale (spontaneità, creatività, drammaticità, umorismo, recitazione, cerimonia, danza, movimenti del corpo, contatto fisico, fantasia, comunicazioni non verbali e un ampio repertorio di ruoli) che hanno trascurati nella nostra società contemporanea iperrazionale, possiamo incontrarci di nuovo. educazione contemporanea e lo scopo principale della psicoterapia è integrare le nostre emozioni, sensazioni e immaginazione con la nostra esistenza.
Ci sono tre tecniche di base utilizzate nel picodramma.
1. Abbinamento: esprimere i sentimenti e i pensieri del protagonista da parte del leader o dei membri del gruppo.
2. Cambio di ruolo: il protagonista sostituisce quel ruolo inserendo, uno per uno, i ruoli relativi all'argomento in discussione.
3. Specchio: il protagonista osserva dall'esterno l'argomento trattato in scena.
Una sessione di psicodramma si compone di 3 fasi. Riscaldamento, gioco, condivisione.
Riscaldamento: Il gruppo e il protagonista sono pronti e disponibili a portare a termine il lavoro.
Gioco: Il lavoro è finito.
Condivisione: alla fine del lavoro, tutti i membri si riuniscono e danno feedback sul lavoro svolto.
Le tecniche e le fasi fornite qui superficialmente come informazioni di base sono strumenti efficaci nel fase di psicodramma per portare l'individuo nella propria realtà di cui non ha mai avuto consapevolezza. Per lo psicodramma, dove è possibile portare in scena ogni situazione, dice Moreno a Freud quando lo incontra; “Dici di analizzare i sogni delle persone. "Io do alle persone il coraggio di sognare", afferma.
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