Il motivo per cui ho trattato il tema della comunicazione nella vita sessuale separatamente dalla comunicazione tra coniugi è che, purtroppo, i coniugi utilizzano regole di comunicazione in ogni campo diverso dalla vita sessuale. La mancanza di comunicazione è all'origine di molti problemi nella vita sessuale. Il miglior esempio di questa situazione è la storia di un'anziana coppia che andò da un terapista.
Il terapista prima parla con la donna e dice; 'Da quando ci siamo sposati mia moglie mi soffia nell'orecchio ogni volta che abbiamo rapporti', afferma. Chiedendone il motivo, il terapeuta risponde: "Non dico niente perché a mia moglie piace e questo la rende felice". Il terapeuta, incuriosito da questa situazione, nella seduta in cui parla con l'uomo dice: "Voglio sapere perché soffi nell'orecchio della tua compagna durante il rapporto sessuale" e il signore dice: "Non mi piace, ma gli soffio nell'orecchio perché mia moglie è felice." Come si può capire da questo esempio, le coppie capiscono cosa piace e cosa non piace. Se non lo esprimono, sono costrette a sperimentare comportamenti indesiderati per molti anni. Una vita sessuale sana dipende da una comunicazione sana. Dovresti esplorare la tua vita sessuale con i tuoi partner ed esprimere chiaramente ciò che ti piace e in quali situazioni ti senti a disagio. Se non esprimi i tuoi sentimenti, le situazioni che ti mettono a disagio o le situazioni che ti piacciono, il tuo partner non capirà e una vita sessuale indesiderata e infelice rimarrà il tuo incubo per molti anni.
COME POSSIAMO OTTENERE UNA COMUNICAZIONE SANA?
Il modo per ottenere una comunicazione sana è vivere correttamente le nostre emozioni. Le nostre emozioni vengono vissute in tre modi.
1-DAILY
Dobbiamo esprimere quotidianamente le nostre emozioni in un linguaggio comunicativo corretto. Invece di esprimere i nostri sentimenti riguardo a una situazione che ci fa arrabbiare, arrabbiare o felice 10 giorni dopo e regolare i conti, dovremmo esprimere i nostri sentimenti con la persona a cui era diretta e nel momento in cui è accaduta. Per fare un esempio, durante il rapporto sessuale con il tuo coniuge, se il tuo coniuge ha fatto un approccio che non ti è piaciuto o ha usato una parola che non ti è piaciuta, non dovresti tenerlo per te in modo che la tua pace non venga disturbata e tu sia ritenuto responsabile per questo giorni dopo. O che non dovresti mai mancare di dire z perché se non esprimi la tua antipatia, il tuo partner non potrà capire questa situazione e la stessa situazione inquietante potrebbe ripetersi molte volte.
2- ESPRIMENDO
È importante vivere le nostre emozioni al momento giusto, il modo in cui le esprimiamo è altrettanto importante quanto il modo in cui le esprimiamo. Esistono due tipi di espressione: È la lingua dell'io e la lingua del tu. La tua lingua; È un linguaggio comunicativo accusatorio, offensivo, sarcastico e negativo. Il messaggio che vogliamo dare in lingua Sen non raggiunge il destinatario e attiva i meccanismi di difesa dell'altra parte e crea un ambiente di discussione. La lingua I è; È un linguaggio di comunicazione valorizzante, positivo, di ascolto e premuroso. Quando usiamo il linguaggio I, il messaggio che vogliamo trasmettere raggiunge l'altra parte in modo positivo e non si verificano comportamenti offensivi indesiderati. Per fare un esempio, mia cara, mi sento inutile a causa del tuo comportamento duro durante la relazione, quindi dovremmo esprimere la situazione che ci mette a disagio e come ci sentiamo.
3-PER COMPORTAMENTO
Infine, dovremmo usare il metodo di mettere le emozioni nel comportamento. Abbiamo sperimentato ed espresso quotidianamente i nostri sentimenti, ma non eravamo ancora sollevati. A questo punto, ciò che dobbiamo fare è mettere in azione i nostri sentimenti. Perché non dovremmo tenere le nostre emozioni imbottigliate nella nostra vita quotidiana. Pertanto, dobbiamo metterlo in azione per rilassarci.
Possiamo farlo come segue;
- Possiamo prendere a pugni il divano,
- Possiamo cantare gridando,
- Possiamo correre come se avessimo perso l'autobus,
- Possiamo coprirci con le coperte, possiamo piangere...
Possiamo moltiplicare gli esempi ecc.
Questi comportamenti ci rilasseranno entrambi noi e garantire che le nostre emozioni non si accumulino.
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