L'uomo nasce con una certa capacità. La capacità mentale si sviluppa con l’aumentare dell’età biologica e dei fattori ambientali. Per rendere la capacità mentale esistente più confortevole nella vita, le relazioni sociali devono essere sviluppate per essere sane. flessibilità cognitiva; È definita come la capacità dell'individuo di adattarsi a ogni situazione che incontra, di pensare che di fronte a persone ed eventi possono sempre presentarsi alternative diverse e di applicare strategie poliedriche di fronte a un problema.
Le persone con flessibilità cognitiva sono consapevoli di molte strategie di fronte ai problemi che devono affrontare e possono utilizzare quelle sane. Possiamo dire che le persone che utilizzano metodi di coping sani sono più attive, migliori spiritualmente e hanno fiducia in se stesse. Oltre ad affrontare le situazioni difficili in modo sano, sapersi adattare agli eventi e alle persone diverse è un fattore importante per la salute mentale. Finché l’individuo si adatta, non subisce troppo stress e finché non si è esposti allo stress, la salute del cervello, della mente e del corpo viene stabilita. A causa della struttura mentale della persona, per sentirsi sicuro, perché ha paura delle innovazioni e delle differenze, e perché è difficile rompere le sue abitudini, l'individuo vuole avere lo stesso punto di vista in ogni situazione ed evento. La mente sceglie sempre la via più semplice e breve. Questa è la ragione principale per nutrire pregiudizi senza conoscere le persone. Il punto di vista ristretto e identico danneggia le relazioni sociali. Possiamo dire che quanto più la percezione dell'individuo è compatibile con ciò che accade nel mondo, cioè con i fatti, tanto migliore sarà la sua salute mentale. La flessibilità cognitiva consiste nel conoscere diverse spiegazioni delle situazioni e sapere che ci saranno ragioni diverse dietro il comportamento dell'altra persona. Buddha è la chiave per relazioni sane. Possiamo dire che gli individui dotati di flessibilità cognitiva sono molto più avvantaggiati nelle loro relazioni sentimentali, di amicizia e professionali. Nuovi percorsi e nuove amicizie non sono fonte di paura ma fonte di esperienze diverse per le persone dotate di flessibilità cognitiva. La capacità mentale delle persone che percepiscono la mia età come in bianco e nero e si concentrano sempre negativamente sugli eventi è inflessibile. ge Non possono adattarsi al cambiamento, al cambiamento e all’innovazione. La flessibilità è un fattore che tutela la salute mentale e contribuisce positivamente al benessere psicologico dell’individuo: il risultato di molti studi è che la flessibilità cognitiva porta con sé la felicità. La flessibilità cognitiva può essere aumentata dedicando più tempo alle relazioni sociali, espandendo l'ambiente sociale, lasciando il momento a se stessi durante queste relazioni e sviluppando la consapevolezza dei propri pensieri e sentimenti.
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