Soprattutto nella nostra società, il timo viene spesso utilizzato sia nei pasti che sotto forma di tè e olio essenziale. Sì, lo usiamo, ma sappiamo esattamente quali sono i suoi benefici? Diamo un'occhiata ai benefici del timo e del tè al timo.
Il nome latino è "thymus vulgaris"; Viene utilizzato sia per aumentare il sapore dei pasti che per scopi curativi nella medicina alternativa. È anche una ricca fonte di alcune vitamine e minerali come la vitamina K e il ferro. Può essere utilizzato fresco oppure; Può essere utilizzato anche in aromaterapia mediante essiccazione o sotto forma di olio.
Quali sono quindi i suoi benefici?
Dai problemi della pelle alle infezioni intestinali; Può essere usato per trattare molte cose grazie alle sue proprietà antiossidanti, antimicrobiche e antinfiammatorie. La forma oleosa viene utilizzata anche come germicida. La forma del tè può essere utilizzata con il metodo dell'infusione come altre tisane. Può essere bevuto aggiungendo foglie di timo all'acqua calda e aspettando 5 minuti. Contiene composti vegetali che hanno proprietà terapeutiche in alcune infezioni batteriche, virali e parassitarie.
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Timo, che viene utilizzato per trattare raffreddore, mal di gola, bronchite, tonsillite, tosse e altre malattie delle vie respiratorie. Viene utilizzato anche nel trattamento delle infezioni.
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È efficace nel trattamento delle infezioni del tratto urinario.
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Gli acidi grassi in esso contenuti sono importanti per rafforzare il sistema immunitario.
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Ha un effetto positivo sull'eliminazione delle disfunzioni epatiche.
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È efficace per eliminare l'alitosi.
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Può essere usato per ridurre la diarrea o i crampi mestruali.
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Olio di timo, spesso utilizzato in aromaterapia; Regola i livelli di stress riducendo l'ansia e la preoccupazione.
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Oltre ad essere ricco di contenuto di antiossidanti, è una buona fonte di fibre che facilita la digestione e aiuta ad aumentare la sazietà.
I benefici del timo e del suo tè sono molteplici, quindi abbiamo avuto molti motivi per consumarlo sia come esaltatore di sapidità nei nostri pasti che nei nostri spuntini per beneficiare di i suoi benefici.
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