Più della metà della popolazione mondiale che sfiora gli 8 miliardi utilizza Internet ed esiste nell'ambiente digitale. Quasi 4 miliardi di persone possiedono un cellulare e di queste 3 miliardi sono attive su Internet tramite il cellulare. Riesci a immaginare? Possono coesistere 3 miliardi di persone nella stessa rete contemporaneamente!
Su Twitter vengono inviati in media 400mila tweet in 1 minuto. Tutti questi dati ci mostrano che la trasformazione digitale è avvenuta rapidamente a partire dagli anni 2000. La comunicazione ora avviene digitalmente. Gli individui lasciano quindi impronte nell’ambiente digitale. Immagina a quali informazioni è possibile accedere con una mano e cosa si può fare con queste informazioni analizzando queste impronte.
Negli ambienti digitali; l'elevata partecipazione, l'apertura, la comunicazione reciproca vivace e le caratteristiche di connettività ne aumentano l'utilizzo.
L'individuo può sfuggire ai disordini della società con le applicazioni dei social media sul suo telefono cellulare.
Sentimenti inadeguate in termini di abilità sociali, le persone che hanno difficoltà a comunicare faccia a faccia, hanno un'immagine corporea negativa e sono insicure nelle relazioni interpersonali possono sentirsi più a loro agio con la comunicazione digitale che stabiliscono e possono scegliere tali relazioni come loro zona di comfort e preferiscono relazioni e comunicazioni reali.
Quando si esamina la letteratura e le ricerche si possono trovare determinazioni più dettagliate.
Allora cos'è la dipendenza digitale? È una malattia? È un'abitudine?
Sappiamo che la dipendenza è il livello successivo dell'abitudine. La piena formazione della dipendenza è legata al comportamento di routine e di dipendenza eccessiva. Secondo Noyan, la dipendenza; Un desiderio irrefrenabile per un oggetto, persona o entità è la situazione di essere sotto il controllo di un'altra volontà.
Non esiste una definizione standard di dipendenza digitale. Nel libro dei criteri diagnostici della psichiatria (DSM 5), la dipendenza dalla tecnologia è tra le dipendenze comportamentali (come il gioco d'azzardo patologico).
La dipendenza digitale è una dipendenza alimentata da un senso di incompletezza. Coloro che non hanno una vita sociale a parte Internet, stanno lontani dai dispositivi mobili. È emersa una generazione dipendente, che si sente sola, differenziata o asociale, segue da vicino tutti i tipi di applicazioni create o sviluppate sul telefono, vuole essere consapevole di tutti i tipi di innovazioni mobili, offre conversazioni con i propri amici sui social media e crea una nuova identità per se stessi nei social media.
Il riepilogo dei sintomi della dipendenza tecnologica accettati in letteratura è il seguente:
1-Sviluppare la tolleranza: l'uso non non mostrano lo stesso effetto in determinati periodi e la durata dell'uso viene gradualmente prolungata.
2- Astinenza: ansia, irrequietezza, infelicità, non godere di nulla quando si interrompe l'uso.
3-Tentativi infruttuosi di ridurre l'uso
4-Continuare a usare nonostante abbia subito danni
5- Usare più del previsto
6-Incapacità di adempiere a responsabilità e obblighi a causa dell'uso
7-Deterioramento delle funzioni psicosociali
Si possono menzionare anche i disagi originari causati dalla dipendenza digitale.
Netlessfobia: paura di rimanere senza Internet, FOMO (paura di perdere qualcosa): paura di perdere l'agenda, Plagomania: ansia di rimanere senza soldi. Lo lascerò oggi, non lo riprenderò mai più, lo userò solo per lavoro... ecc. .I tossicodipendenti non si rendono conto della durata.
I pazienti sviluppano la sindrome di "Un minuto in più". È una richiesta continua per un altro minuto e la catena continua. Questa volta smetto, okay capisco il danno, posso smettere se voglio, sono le classiche parole dei tossicodipendenti. Non bisogna credere a queste parole. La dipendenza supera i pensieri e i desideri e alla fine diventa ciò che dice la dipendenza.
Internet e il computer sono oggi strumenti obbligatori. Tuttavia, non è obbligatorio per una persona usare le sigarette. Una persona può vivere la sua vita senza fumare. Ma senza strumenti digitali, oggi è diventato difficile sostenere la vita. È ampiamente utilizzato nel lavoro, nella scuola e nella vita familiare, soprattutto con la dimensione della comunicazione.
Stare lontano dall'oggetto dipendente è una delle condizioni più importanti per il trattamento della dipendenza. Nella dipendenza digitale, la persona dipendente dai dispositivi digitali È impossibile tenersi lontani. Questo può essere paragonato a un alcolizzato che lavora in una taverna.
Il mondo digitale aumenta la comunicazione sociale ma provoca anche l'isolamento sociale. Pertanto, il trattamento della dipendenza digitale è difficile e complesso. Considerando le condizioni odierne, l'"uso digitale controllato" è considerato il metodo più appropriato. Creiamo anche un piano di trattamento per il paziente con metodi di terapia cognitivo comportamentale.
Consultare specialisti per informazioni su cause, sintomi e metodi di trattamento che non rientrano in questo articolo.
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