A volte le persone potrebbero non essere in grado di decidere se ricevere supporto psicologico. Potrebbero essere incerti se hanno davvero bisogno di aiuto psicologico, cosa può essere risolto semplicemente parlando e quali sono le differenze tra aprire il proprio cuore chiacchierando con un amico e il processo di aiuto psicologico.
Quando potresti aver bisogno di supporto psicologico?
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Se ti senti infelice da un po', se pensi di aver avuto spesso o recentemente problemi nelle relazioni interpersonali relazionali, se ti accorgi di avere difficoltà a comprendere ed esprimere la tua rabbia, o se ricevi feedback dalle persone intorno a te che hai difficoltà in questo senso, spesso ti ritrovi ad avere difficoltà a fare qualcosa. entrare in nuovi ambienti ti provoca ansia, se stai vivendo dei cambiamenti nella tua vita a cui fai fatica ad adattarti, se il processo di acquisizione di nuovi ruoli ti risulta difficile (diventare madre, padre, sposarti, ecc.), se stanno pensando al suicidio, potrebbe essere utile chiedere aiuto psicologico. Oltre a tutto ciò, se dici di voler scoprire te stesso e capirti meglio, un processo di supporto psicologico potrebbe esserti utile.
Forse ti starai chiedendo: "Come farò a sbarazzarmi di i miei problemi semplicemente parlando?", "Posso parlare con un amico e rilassarmi" ecc. se i pensieri passano…
Il processo di aiuto psicologico è un processo volto ad aumentare la consapevolezza delle persone. La consapevolezza illumina anche i percorsi verso le soluzioni. Le conversazioni tenute durante il processo di aiuto psicologico sono più di una semplice conversazione quotidiana, sono più profonde e mirate alla scoperta di soluzioni da parte della persona.
Durante il processo di aiuto psicologico, le esperienze della persona vengono discusse con una forma empatica di comunicazione in un ambiente sicuro. L'approccio oggettivo dello specialista che fornisce supporto psicologico agli eventi è ben diverso dal parlare con un amico ed è molto importante per sensibilizzare l'opinione pubblica.
Se quello che ho scritto sopra ti sembra vicino e significativo, se pensi di aver bisogno di supporto e, cosa ancora più importante, se ti senti così. Se ti senti pronto per avviare un processo, puoi contattare un esperto senza indugio.
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