Le persone grasse che hanno un basso livello di zucchero nel sangue, cioè una secrezione irregolare ed eccessiva dell'ormone insulina da parte del pancreas, tendono a seguire diete con pochissime calorie e carenze nutrizionali perché vogliono perdere peso immediatamente. Le diete a bassissimo contenuto calorico sono difficili da seguire. Diciamo che hanno sopportato queste diete difficili, hanno seguito questa dieta per un po'. Nell'organismo a dieta, l'ormone insulina inizia a essere secreto di meno e dopo un po', poiché lo zucchero nel sangue non diminuisce, si verifica una perdita di appetito. Perché le persone sono sazie per due motivi.
Quando lo stomaco è pieno, i muscoli dello stomaco si allungano e il cervello lo percepisce. L'ormone leptina viene secreto. L'ormone leptina invia il messaggio che lo stomaco è pieno e crea sazietà.
La glicemia aumenta. Quando lo zucchero nel sangue aumenta, l’ormone grelina diminuisce. La grelina è l'ormone della fame. Funziona quando si ha fame. Mantenendo aperto l’appetito, invia un messaggio molto chiaro e chiaro al nostro cervello. "Dovresti mangiare del cibo". Questo ormone può essere ridotto solo nutrendosi poco e spesso. Poiché l'ormone insulina inizia a essere secreto di meno, lo zucchero nel sangue non può essere immagazzinato come grasso nei tessuti e l'energia può essere spesa non appena viene immagazzinata. Appaiono così persone sazie e in grado di perdere peso, soprattutto se la dieta dimagrante è adatta ai principi nutrizionali, la persona continua a perdere peso regolarmente senza andare in carenza nutrizionale.
Deterioramento della sensazione di sazietà
Perché l'ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) aumenta la secrezione di grelina, l'ormone della fame. L'ormone grelina mantiene aperto l'appetito e invia un messaggio chiaro al nostro cervello... "Devi mangiare"
Leptina; aumenta il dispendio energetico. Diminuisce l’appetito, quando aumenta l’ormone grelina, diminuisce l’ormone leptina. Esiste un antagonismo metabolico tra grelina e leptina. (Proporzione inversa)…Così termina il controllo dell'appetito.
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