Sei pronto per la migliore esperienza che potrai mai vivere? Stai progettando un bambino e ora tutto nella tua vita sarà più bello e significativo. Ma prima ci sono degli esami che devi fare e alcuni integratori vitaminici speciali che devi assumere per assicurarti che il tuo bambino sia sano. Se hai smesso di usare la protezione o stai pensando di smettere e rimanere incinta entro pochi mesi, dovresti fissare un appuntamento con il tuo ginecologo e condividere il tuo piano. Naturalmente, potresti non riuscire a rimanere incinta immediatamente nel mese pianificato, ma molto probabilmente questo processo si concluderà con la tua gravidanza entro 6 mesi-1 anno. Conoscere i giorni dell'ovulazione in vista della gravidanza aumenterà le tue possibilità di rimanere incinta rimanere incinta. Se il tuo ciclo è regolare, molto probabilmente l'ovulazione è regolare. Se hai irregolarità mestruali, potresti avere un disturbo dell'ovulazione. Per questo motivo sarebbe opportuno che il vostro ginecologo verificasse una volta nei primi mesi se l'ovulazione è nel periodo medio mestruale. Una donna che ha le mestruazioni regolari ha il ciclo in media ogni 28 giorni o 30 giorni e l'ovulazione avviene in la metà di questo periodo mestruale, il 14° o il 15° giorno. L'ovulazione può variare da persona a persona, di solito avanzando di qualche giorno o raramente indietro. Tuttavia, è difficile per te determinarlo esattamente. A questo scopo possono essere eseguiti alcuni test specifici e il monitoraggio dell'aumento della temperatura corporea. Il giorno dell'ovulazione la temperatura corporea aumenta in media di 0,5°C. Puoi seguire questo aumento per alcuni mesi e determinare il tuo giorno medio di ovulazione. Ma per dirla più semplicemente, dovresti contare il primo giorno del ciclo come giorno 1 e avere rapporti sessuali nei giorni 12-14-16 e 18. In questo modo, puoi cogliere con probabilità il giorno dell'ovulazione e massimizzare le tue possibilità di gravidanza. Inoltre, sdraiarsi per almeno 15 minuti senza alzarsi dal letto subito dopo il rapporto può facilitare la gravidanza. Se stai assumendo farmaci regolari per una malattia preesistente, dovresti parlarne con il tuo medico e chiederti se danneggerà la tua prossima gravidanza e, se necessario, modificherà o interromperà il trattamento. Se lo usi, dovresti sbarazzarti di cattive abitudini come il fumo e l'alcol.
La probabilità di una coppia sana di rimanere incinta in un anno con rapporti regolari è del 100%. La gravidanza non si verifica nonostante i rapporti sessuali regolari per un anno Se è inferiore, dovresti consultare il tuo medico.
Le tue malattie precedentemente conosciute potrebbero impedire la gravidanza, o se rimani incinta, la tua malattia potrebbe peggiorare. Dovresti anche fare degli esami del sangue per verificare possibili malattie dannose. Per questo motivo è necessario sottoporsi ad una visita ginecologica approfondita.
Ecco alcuni suggerimenti importanti sul percorso verso la gravidanza:
- Segui una dieta naturale ed equilibrata
- Prendi acido folico
- Esegui i test Torch.
- Stai lontano dal fumo e dall'alcol
- Riduci l'assunzione di caffeina
- Il partner maschile dovrebbe indossare abiti comodi che non comprimono i testicoli
- Prendi nota dei tuoi giorni di ovulazione
- Raggiungi e mantieni il tuo peso ideale
- Evita esercizio fisico intenso e stress
- Dormi regolarmente
- Esiste una possibilità che potresti non conoscere Non assumere farmaci dannosi
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