Le tue opzioni per alleviare il dolore
Il parto può essere doloroso, imparare tutti i modi per ridurre il dolore può essere d'aiuto. È anche utile per tutti coloro che saranno con te durante il travaglio conoscere le diverse opzioni di sollievo dal dolore e come possono supportarti. Chiedi alla tua ostetrica o al tuo medico di spiegarti cosa è disponibile in modo che tu possa decidere cosa è meglio per te.
Scrivi i tuoi desideri nel tuo piano di nascita, ma ricorda di mantenere una mente aperta. Potresti scoprire di aver bisogno di più antidolorifici del previsto oppure il tuo medico o l'ostetrica potrebbero consigliarti antidolorifici più efficaci per facilitare il travaglio.
Auto-aiuto durante il travaglio
Se segui i passaggi di seguito, ti sentirai più a tuo agio durante il travaglio. senti e puoi affrontare meglio il dolore:
- Scopri i dolori del travaglio. Essere informati ti fa sentire più in controllo e meno spaventato da ciò che accadrà. Parla con la tua ostetrica o il tuo medico, fai loro domande e frequenta i corsi prenatali.
- Impara a rilassarti, mantieni la calma e respira profondamente.
- Continua a muoverti: la tua posizione può fare un differenza, quindi prova a inginocchiarti, camminare o dondolarti avanti e indietro.
- Porta un partner, un amico o un parente che ti sostenga durante il travaglio, ma non preoccuparti se non hai un partner: il tuo l'ostetrica ti darà tutto il supporto di cui hai bisogno.
- Chiedi al tuo partner di massaggiarti, ma potresti scoprire che non vuoi essere toccato.
- Prenditi un caldo doccia.
Iniezioni di petidina durante il travaglio
Alleviare il dolore Un medicinale chiamato petidina viene iniettato nella coscia o nei glutei. Potrebbe aiutarti a rilassarti. Ci vogliono circa 20 minuti per agire dopo l'iniezione. Gli effetti durano dalle 2 alle 4 ore, quindi non è raccomandato se ti stai avvicinando alla seconda fase del travaglio.
Effetti collaterali
- Potrebbe far sentire alcune donne vertigini, nausea e smemorato
- Se la petidina o la diamorfina vengono somministrate troppo vicino al momento della nascita, potrebbero influenzare la respirazione del bambino, nel qual caso verrà somministrato un altro medicinale per invertire l'effetto.
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- Questi medicinali possono influenzare la prima poppata del bambino. Potrebbe ritardare
Epidurale
L'epidurale è un tipo di anestesia locale. Intorpidisce i nervi che trasportano i segnali di dolore dal canale del parto al cervello. Non ti farà dormire. Per la maggior parte delle donne, l’epidurale fornisce un completo sollievo dal dolore. Può essere utile per le donne che hanno avuto un travaglio lungo o particolarmente doloroso. L'unica persona che può somministrare un'epidurale è l'anestesista, quindi non sarà disponibile a casa.
Quanto puoi muovere le gambe dopo l'epidurale dipende dall'anestesia locale utilizzata. Alcuni ospedali offrono epidurali "mobili", il che significa che puoi spostarti.
Tuttavia, ciò richiede anche il monitoraggio remoto (con telemetria) della frequenza cardiaca del bambino e molti ospedali non sono attrezzati per farlo. Chiedi alla tua ostetrica se un'epidurale mobile è disponibile presso il tuo ospedale locale.
Come funziona un'epidurale?
Per fare un'epidurale, sdraiati su un fianco o siediti in una posizione rannicchiata , mentre un anestesista ti pulirà la schiena con un antisettico, applicherà una piccola area e ti intorpidirà con un po' di anestesia locale e poi inserirà un ago nella schiena. Un tubo molto sottile verrà fatto passare attraverso l'ago nella schiena, vicino ai nervi che trasportano i segnali di dolore dall'utero. I farmaci (di solito una miscela di anestetico locale e oppioidi) vengono somministrati attraverso questo tubo. L'epidurale richiede circa 10 minuti per essere impostata e altri 10-15 minuti affinché funzioni. All'inizio non funziona sempre perfettamente e potrebbe essere necessario aggiustarlo. Le tue contrazioni e la frequenza cardiaca del bambino dovrebbero essere costantemente monitorate. Ciò significa avere una cintura intorno alla pancia ed eventualmente una clip attaccata alla testa del bambino.
Effetti collaterali
- L'epidurale può rendere le gambe più pesanti, a seconda dell'anestesia locale utilizzata.
- La pressione sanguigna può scendere (ipotensione), ma questo è raro perché il fluido somministrato tramite una flebo nel braccio aiuta a mantenere la pressione sanguigna a un buon livello.
- Epidurale può prolungare la seconda fase del travaglio. Potrebbero essere necessari il forcipe o l'aspirapolvere per aiutare il bambino a nascere (parto strumentale).
Quando fai l'epidurale, l'ostetrica o il medico aspetteranno più a lungo che la testa del bambino si abbassi (prima di iniziare a spingere). , a meno che il bambino non mostri segni di angoscia. Ciò richiede la nascita strumentale. Riduce le possibilità di udire. A volte verso la fine viene somministrato meno anestetico, quindi il suo effetto diminuisce e potresti provare la sensazione di spingere fuori il bambino in modo naturale.
Potresti avere difficoltà a fare pipì a causa dell'epidurale. Un piccolo tubo chiamato catetere può essere inserito nella vescica per aiutarti. 1 donna su 100 avverte mal di testa dopo l'epidurale. Se ciò accade, può essere trattato. La schiena potrebbe essere un po' dolorante per un giorno o due, ma l'epidurale non causa mal di schiena a lungo termine.
Circa 1 donna su 2.000 avverte formicolio o formicolio a una gamba dopo il parto. È più probabile che questo sia il risultato del travaglio piuttosto che dell'epidurale.
Usare l'acqua durante il travaglio (parto in acqua)
Stare in acqua può aiutarti a rilassarti e a rendere le contrazioni meno dolorose. Chiedi se puoi fare la doccia o usare la piscina per il parto. L'acqua sarà mantenuta a una temperatura confortevole, non superiore a 37,5 gradi, e la tua temperatura sarà monitorata.
Macchine TENS
TENS sta per stimolazione nervosa elettrica transcutanea. Alcuni ospedali dispongono di apparecchi TENS. In caso contrario, puoi noleggiare la tua macchina. Se sei interessata alla TENS, scopri come usarla negli ultimi mesi della gravidanza. Chiedi alla tua ostetrica di mostrarti come funziona.
Come funzionano le macchine TENS?
Gli elettrodi sono fissati sulla schiena e collegati tramite cavi a un piccolo stimolatore alimentato a batteria. Tenendolo premuto, fornisci a te stesso piccole quantità sicure di corrente dagli elettrodi. Puoi muoverti mentre usi la TENS.
Si ritiene che la TENS funzioni stimolando il corpo a produrre più antidolorifici naturali chiamati endorfine. Riduce anche il numero di segnali di dolore inviati al cervello dal midollo spinale.
Effetti collaterali delle macchine TENS
Non sono noti effetti collaterali per te o per il bambino.
p>Alleviare i dolori del travaglio Metodi alternativi
Si possono scegliere trattamenti alternativi come l'agopuntura, l'aromaterapia, l'omeopatia, l'ipnosi, il massaggio e la riflessologia. Molte di queste tecniche non hanno dimostrato di fornire un efficace sollievo dal dolore. Se desideri utilizzare uno di questi metodi, dovresti discuterne con la tua ostetrica o il tuo medico. ed è importante avvisare in anticipo l'ospedale. La maggior parte degli ospedali non li offre come antidolorifici durante il travaglio. Se vuoi provare una di queste tecniche, assicurati che il professionista abbia la formazione e l'esperienza adeguate.
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