Perché sono importanti gli esercizi per il pavimento pelvico?

Cos'è il pavimento pelvico?

Il pavimento pelvico è un gruppo di muscoli e muscoli che pendono come un'amaca tra la parte anteriore del bacino e il coccige, formando così la base del bacino.È una struttura costituita da tessuto connettivo. Il pavimento pelvico non solo sostiene gli organi pelvici coinvolti nella minzione (sacca urinaria, uretra, prostata), nella riproduzione (utero, ovaie, vagina) e nella defecazione (retto, ano) per mantenerli nella loro posizione normale, ma svolge anche ruoli importanti nella la funzione di questi organi. Come si manifestano le malattie del pavimento pelvico? I muscoli del pavimento pelvico sono muscoli volontari che sono sotto il controllo della persona, cioè possono essere tesi e rilassati a piacimento. Mentre i muscoli lisci della vescica e dell'intestino crasso lavorano involontariamente, il lavoro dei muscoli del pavimento pelvico è sotto il controllo della persona. Questi gruppi muscolari volontari e involontari devono lavorare in armonia per controllare correttamente l'urina e le feci. Possiamo controllare il processo utilizzando i nostri muscoli pelvici durante la minzione e la defecazione. Nei casi in cui non esiste un ambiente adatto alla minzione e alla defecazione, i muscoli del pavimento pelvico devono contrarsi. In questi casi, se i muscoli non riescono a contrarsi sufficientemente; possono verificarsi perdite di urina, gas o feci. Al contrario, problemi come difficoltà urinarie e di defecazione si verificano quando i muscoli del pavimento pelvico non riescono a rilassarsi sufficientemente durante la minzione e la defecazione. Anche la funzione dei muscoli del pavimento pelvico di sostenere e mantenere in posizione gli organi pelvici può essere compromessa per vari motivi. Questa situazione provoca uno stiramento e un rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico più del necessario, causando diverse patologie chiamate “prolasso degli organi pelvici”. Cosa sono le malattie del pavimento pelvico? Si possono menzionare molte malattie legate alla regione del pavimento pelvico. Tuttavia, possiamo riassumere le principali malattie come segue:

Danni ai nervi< br /> La discesa verso il basso della testa del bambino durante il parto vaginale crea pressione e tensione sui nervi del pavimento pelvico. A seconda della gravità di questa condizione, si verifica un danno ai nervi a causa della demielinizzazione. In alcuni studi è stato dimostrato che questa condizione si verifica in una certa misura nel 40-80% dei parti vaginali. Particolarmente fattori di rischio per questa condizione sono i parti prolungati, il parto vaginale con intervento (pinza, aspirazione) e i parti con un bambino grande. In una certa misura, questo danno ai nervi può guarire in circa 1 anno. Danno muscolare: il complesso muscolare elevatore dell'ano (un gruppo di muscoli che circondano e sostengono l'ano) è fondamentale per la funzione del pavimento pelvico.

Cosa si dovrebbe fare per prevenire l'insorgenza di malattie del pavimento pelvico durante gravidanza e periodo postpartum?

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A scopo preventivo, questo gruppo di muscoli può essere rafforzato facendo esercizi per il pavimento pelvico.
Il disturbo dell'incontinenza urinaria può anche iniziare durante la gravidanza. Si cerca di prevenire le malattie con metodi conservativi, cioè esercizi per il pavimento pelvico e/o l'uso di pessari vaginali. Dopo il parto, dopo che la vagina e il perineo sono guariti, l'applicazione del laser vaginale può anche aiutare il trattamento aumentando la pressione del pavimento pelvico nei pazienti idonei.
.Per quanto possibile; Evitare che la madre ingrassi in eccesso durante la gravidanza, prolungare il processo del parto, soprattutto nella seconda fase, e prevenire il parto interventistico aiuta a prevenire il verificarsi di danni al pavimento pelvico. Tuttavia, se i disturbi persistono dopo questo periodo, è necessario consultare un medico e valutare le possibilità di trattamento. Inoltre, in caso di sensazione di rilassamento o cedimento nella vagina o nell'ano, è necessario consultare un medico.

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