Stiamo tutti attraversando un processo molto difficile, incerto e pieno di ansia. Non andare al lavoro può comportare difficoltà economiche per i genitori e aumentare i problemi di salute di coloro che devono andare a lavorare... Mentre teniamo da parte questi aspetti, dobbiamo tenere presente che i bambini si annoiano più dei loro genitori .
Come aiutare i bambini in questo processo?Ci sono state molte condivisioni preziose su argomenti come il nostro approccio, come dovremmo spiegarlo e cosa dovremmo fare. Tuttavia, prima di parlare di questi, voglio parlare di qualcosa che forse abbiamo trascurato: “la capacità dei bambini di coregolamentare”. In altre parole, guardandoci, i nostri figli sviluppano meccanismi di coping simili a come noi affrontiamo l’ansia, l’incertezza e i problemi. Naturalmente, spiegare questo periodo ai bambini e le cose da fare a casa è di grande importanza, ma se il genitore non riesce a controllare affatto la sua ansia e le sue emozioni e comportamenti sono fuori dal suo controllo, cerca di insegnare al bambino a gestire la sua ansia sarà uno sforzo sprecato. Suggerisco che il genitore guardi prima cosa può fare per se stesso, cerchi di controllare la propria ansia e dedichi tempo a cose che lo rendono felice; Possono anche essere cose semplici come leggere il nostro libro preferito o bere un caffè sul balcone che ci rendono felici.
Ora, dopo che i genitori hanno fatto tutto ciò, vediamo come possono spiegare questa pandemia ai bambini. i loro figli. È molto importante che la spiegazione sia adatta all'età e al periodo di sviluppo del bambino. Inoltre, è necessario tenere in considerazione la personalità del bambino. Ci sarà una differenza tra una spiegazione più dettagliata che dai a un bambino molto curioso e una spiegazione che dai a un bambino più sensibile, in cui ti concentri maggiormente sulle sue emozioni. In termini generali, «Da poco è arrivato nel nostro Paese un virus, simile a quelli che vengono quando ci cola il naso e ci fa male la gola, ma ci fa ammalare un po' peggio e questo virus ama passare di mano in mano. mano. Puoi fare una dichiarazione del tipo: "Si è diffuso ampiamente nel nostro paese ormai e non lasceremo le nostre case per un po' per proteggerci..." Dopo questa spiegazione, tuo figlio potrebbe porre domande. Una delle domande che sentiamo più spesso è: "Ti succederà qualcosa? Succederà qualcosa a mia nonna o a mio nonno?". "Accadrà? Quando finiranno questi eventi?" Credo che sia importante non dare risposte molto chiare a queste domande; Perché nessuno di noi in realtà ha risposte molto chiare su questo tema. Ecco perché possiamo dare risposte più complete. Risposte del tipo 'Penso che non mi succederà nulla perché ho preso tutte le precauzioni, tua nonna e tuo nonno non escono di casa, penso che anche loro staranno bene, i medici stanno cercando di trovare un vaccino e credo che questo processo si risolverà essere breve' saranno risposte molto più oneste e garantiranno la continuazione della fiducia all'interno della famiglia.
Potremmo anche riscontrare comportamenti negativi nei bambini durante il periodo di quarantena. Possono verificarsi attacchi di pianto, scoppi d'ira e talvolta comportamenti aggressivi. In situazioni del genere è utile cercare di mantenere la calma e cercare di capirne prima il motivo. Il bambino potrebbe non semplicemente reagire in quel modo a un evento che sta accadendo in quel momento. Se pensiamo in modo più ampio, gli è stato impedito di andare a scuola, di andare al parco, di vedere i suoi amici per un po’, e mentre cercava di far fronte a questi, quando il genitore limita qualcos’altro (come spegnere la televisione, raccontare di finire il gioco e iniziare a studiare), il bambino non fa solo questo, ma fa anche tutto ciò che fino a quel momento gli era stato impedito, forse sta reagendo alla totalità. Inoltre, a volte il bambino potrebbe non sapere nemmeno per cosa sta piangendo. Se il bambino lo permette, abbracciarlo toccando la sua pelle può essere il primo passo, dopodiché si potranno riflettere i suoi sentimenti; Tipo 'So che sei molto triste in questo momento, sei molto arrabbiato in questo momento perché non ti è permesso uscire, so che passerà...'. L'importante è riflettere i sentimenti del bambino e fargli capire che è accettato e compreso. Aiutalo a rilasciare la tensione dentro di lui, non cercare di sopprimerla. Anche incarnare le emozioni negative può essere un’opzione. Domande come "Chiudi gli occhi, che tipo di sensazione è questa, che colore pensi che sia, in quale parte del tuo corpo la senti?" possono essere utili. Puoi parlare dell'immagine o, se il bambino lo desidera, puoi renderla divertente (come disegnare un buffo cappello sulla testa del virus).
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