QUANTO PESO DOVREBBE ESSERE AUMENTATO DURANTE LA GRAVIDANZA?
Un adeguato aumento di peso durante la gravidanza è importante perché il peso alla nascita del tuo bambino dipende dall'aumento di peso durante la gravidanza.
Aumento di peso inadeguato durante la gravidanza (sotto i 6 chilogrammi) è basso e aumenta la possibilità di dare alla luce un bambino con il peso alla nascita.
Le donne con un aumento di peso normale generalmente hanno meno problemi rispetto alle donne con un aumento di peso maggiore o minore.
L'aumento di peso è necessario affinché la donna incinta possa adattarsi ai cambiamenti del suo corpo, è importante. Oltre al peso del bambino, anche l'aumento del volume sanguigno, la crescita del seno, della placenta e del liquido amniotico contribuiscono all'aumento di peso della madre.
Il normale aumento di peso durante la gravidanza per le donne adulte sane è compreso tra 10 e 14 kg (1- 1,5 kg al mese). . Per una gravidanza sana, la velocità dell'aumento di peso è importante quanto la quantità.
L'aumento di peso previsto durante i primi tre mesi di gravidanza è di 1-2 kg; Negli adolescenti è di 2-3 kg. Nel periodo successivo si prevede un aumento di peso settimanale intorno a 0,3-0,5 kg. Una donna grassa all’inizio della gravidanza non ha bisogno di ingrassare molto. L'eccessiva obesità può causare difficoltà al parto.
Nelle donne incinte più giovani (sotto i 18 anni) che fanno molta attività fisica; Se una donna è sottopeso all'inizio della gravidanza, potrebbe avere difficoltà ad allattare il bambino. A queste donne incinte viene chiesto di aumentare di peso 14-16 kg.
Pertanto, una donna che rimane incinta in giovane età deve mantenere in equilibrio le riserve nutrizionali del suo corpo pur continuando la sua crescita e quella del bambino.
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