10 SUGGERIMENTI ALLE FAMIGLIE PER UN FUTURO SANO

1. Leggi qualcosa ai tuoi figli ogni giorno.

Inizia a leggere qualcosa ai tuoi figli dopo il 6° mese. In questo modo mostrerai loro l'importanza della comunicazione e incoraggerai l'abitudine alla lettura. La ricerca ha dimostrato che il vocabolario di un bambino che viene letto ogni giorno dai suoi genitori si sviluppa in tenera età, la sua capacità di pensiero e quindi la sua intelligenza creativa migliorano, così come le sue capacità di ascolto e di conversazione migliorano. Inoltre, ricevere la vicinanza fisica e l'attenzione della madre o del padre insieme alla lettura farà sentire il bambino amato e lo farà sentire meglio.

 

2. Esegui un controllo di sicurezza nella tua casa per proteggere tuo figlio dagli incidenti domestici.

Rivedi sistematicamente la tua casa da una stanza all'altra con gli occhi del bambino ed elimina le trappole che attendono i tuoi bambini piccoli. Durante questa scansione, tieni presente le sostanze velenose, i farmaci, i piccoli oggetti, gli angoli taglienti, i coltelli e le armi da fuoco e i luoghi in cui potresti cadere e prendi le precauzioni necessarie. Conservare soprattutto medicinali e sostanze tossiche ad un'altezza fuori dalla portata dei bambini.

 

3. Fornisci a tuo figlio un ambiente privo di fumo.

Fumare in casa aumenta le infezioni dell'orecchio medio e del tratto respiratorio nei bambini, apre la strada allo sviluppo dell'asma e provoca "morti in culla" nella prima infanzia. Ricorda che il fattore più importante che determina se tuo figlio fumerà da grande è il tuo fumo. Forse non pensi alla tua salute, forse non riesci a liberarti della dipendenza dal fumo, ma permettiamo almeno ai nostri figli di crescere sani in un ambiente privo di fumo.

 

4. Segui le regole di sicurezza del veicolo.

Ogni volta che sali in macchina, assicurati che tutti i passeggeri abbiano allacciato le cinture di sicurezza. I bambini sul sedile posteriore devono essere seduti in modo sicuro e adeguato alla loro età. Utilizzare seggiolini adatti ai bambini. Assicurati che i bambini di età inferiore a 7 anni non si siedano sul sedile anteriore (soprattutto nei veicoli dotati di airbag).

 

5. Prevenire la violenza rafforzando il buon comportamento.

Gira Litigare, insultare e picchiare insegna ai bambini che i loro problemi con gli altri possono essere risolti attaccandoli. La disciplina non violenta diventa più efficace nel tempo. Ricorda che le parole possono ferire anche i tuoi figli. Rafforza il buon comportamento con gli elogi.

 

6. Assicurati che tuo figlio abbia ricevuto tutte le vaccinazioni adeguate all'età.

Rivedi la scheda delle vaccinazioni di tuo figlio con il tuo pediatra. Nei primi 6 mesi, assicurarsi che siano state completate tre dosi di vaccini contro difterite-pertosse-tetano (misti), poliomielite e meningite e che siano state somministrate un totale di tre dosi di vaccini contro l'epatite B. Lo scopo principale degli studi sulle vaccinazioni è evitare che le persone muoiano a causa di malattie prevenibili con il vaccino e garantire che le generazioni a cui affideremo il nostro futuro crescano più sane. Ricorda che la migliore protezione contro le malattie sono i vaccini.

7. Monitora i "media" di tuo figlio.

Guarda cosa guarda tuo figlio in televisione e al cinema e che musica ascolta. I bambini sono influenzati da ciò che vedono e sentono. Parla con loro del contenuto di ciò che guardano. Se ritieni che un programma televisivo o un film non sia adatto a lui, indirizzalo gentilmente verso un programma più adatto.

8. Sii più coinvolto nella scuola e nell'istruzione di tuo figlio.

Non lasciare l'istruzione di tuo figlio esclusivamente agli amministratori scolastici e agli insegnanti. Visita la scuola di tuo figlio. Essere attivi nelle organizzazioni insegnante-genitori. Aiuta i tuoi figli a fare i compiti. Considera che proprio come hai una parte nel successo di tuo figlio, puoi anche avere una parte nel suo fallimento. L'istruzione di tuo figlio sarà importante per lui quanto lo è per te.

9. Presta attenzione alla loro dieta.

La nutrizione fa una grande differenza nel modo in cui tuo figlio cresce, si sviluppa e impara. Una buona alimentazione è la regola fondamentale per un futuro sano. Il tuo bambino dovrebbe mangiare cibi di diversi gruppi alimentari ad ogni pasto. Scegli alimenti meno elaborati come pane integrale, cereali, frutta fresca e verdura. Rivedi il piano nutrizionale di tuo figlio in linea con le raccomandazioni del tuo pediatra.

10. amato dai tuoi figli Falli sentire importanti e importanti.

I bambini sviluppano un senso di valore personale fin dal primo periodo della loro vita. Prendono questa sensazione dai loro genitori. Ascolta cosa intendono i tuoi figli. Fai attenzione a chiedere la sua opinione quando prendi una decisione su di lui. Falli sentire amati e al sicuro. Celebra la loro individualità, digli che sono speciali e apprezzati. Abbraccia tuo figlio ogni giorno e digli che lo ami spesso.

 

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