Penso che siamo tutti d'accordo sul fatto che l'anima e il corpo sono un binomio inseparabile. Perché quando ci pensiamo, ci rendiamo conto che il nostro cervello è una parte del nostro corpo. Se consideriamo il fatto che la coscienza, la consapevolezza personale, le emozioni e i pensieri sono prodotti del nostro cervello, possiamo facilmente cogliere la connessione spirituale e fisica. Pertanto, è impossibile ignorare la salute fisica quando si parla di salute mentale. L'impatto diretto delle abitudini alimentari delle persone sui loro stati emotivi può essere considerato una semplice prova del fatto che il corpo e l'anima sono inseparabili l'uno dall'altro. Ad esempio, è un fatto provato, come risultato di molti studi, che finire un'enorme scatola di gelato in una sola seduta provoca collasso emotivo e umore depresso a causa dell'eccessiva assunzione di zucchero. Come si può vedere da qui, anche una semplice situazione di mangiare e bere può influenzare direttamente la nostra integrità spirituale. Quindi possiamo dire che molte condizioni fisiche come il sonno, le dipendenze fisiche, l'estrema stanchezza possono influenzare direttamente o indirettamente la nostra psicologia.
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Acuto in America Secondo uno studio approfondito condotto dalla Cardiovascolare Health Association nel 2013, è stato osservato che ricevere la psicoterapia ha ridotto significativamente il tasso di morte nei pazienti che hanno avuto un infarto e sono stati ricoverati in ospedale. Secondo i rapporti, è stato accertato che dopo la psicoterapia somministrata da uno psicologo a pazienti ospedalizzati, i tassi di pazienti che hanno un'altra crisi, che vengono ricoverati in ospedale dopo la dimissione e che muoiono sono molto bassi. Come si può capire da qui, la salute e i problemi del cuore non sono solo una condizione fisica, ma anche una questione basata su fattori psicologici. Secondo i cardiologi, i fattori psicologici svolgono un ruolo importante nel verificarsi di attacchi di cuore o problemi cardiaci. Questi fattori non influenzano solo il rischio di un attacco cardiaco, ma hanno anche un grande impatto sulla velocità di recupero e sul rischio di avere un altro attacco cardiaco. Considerando tutti questi fatti, i problemi cardiovascolari non sono solo un disturbo fisico ma anche un problema di salute dovuto in larga misura a fattori psicologici. Ci sono anche molti studi scientifici che dimostrano che i problemi causano ipertensione e attacchi di cuore. Di conseguenza, una psicoterapia efficace condotta da uno psicologo esperto può prevenire questi disturbi e persino la morte.
Non abbiate paura della psicoterapia
Purtroppo nel nostro Paese esistono ancora dei pregiudizi riguardo al sostegno psicologico. Mentre è considerato normale che una persona si rivolga a un medico per una malattia fisica, andare da uno specialista per problemi di salute mentale può essere visto negativamente. Sebbene sia stato dimostrato molte volte che la salute mentale e la salute fisica sono inseparabili, perché la nostra gente ha ancora paura della psicoterapia? Perché chiedere aiuto è percepito come un segno di debolezza o impotenza. Si ritiene che solo le persone incompetenti abbiano bisogno di aiuto per risolvere i propri problemi. Tutti questi sono giudizi sbagliati e malsani. Quando una persona si sente spiritualmente rilassata e in pace, vedrà quanto sarà rilassata fisicamente. I problemi irrisolti crescono come una valanga e travolgono la persona. È noto che molti tipi di cancro, che vanno dall'indebolimento del sistema immunitario, sono il risultato di dilemmi interni delle persone.
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