L'obesità è senza dubbio uno dei problemi di salute più comuni che vediamo oggi... L'impatto negativo dell'obesità sullo sviluppo e sulle società in via di sviluppo ha portato le persone a scegliere alternative diverse. Prodotti erboristici brucia grassi, tisane, diete basate su un unico tipo di alimentazione, diete proteiche e molto altro ancora sono alcuni dei metodi dimagranti che si sono diffusi tra le persone con l'aumento dell'obesità... Purtroppo, il desiderio di liberarsi del peso che non viene guadagnato in breve tempo, purtroppo, giorno dopo giorno sono disponibili molte alternative diverse da queste, che portano al suo sviluppo e diffusione. Prima di ricorrere a diversi metodi che comportano rischi per la salute, sottoporsi a uno screening sanitario dettagliato e organizzare un programma nutrizionale insieme al successivo trattamento è in realtà il modo più sano e affidabile per raggiungere il peso ideale. Non solo la resistenza all’insulina, ma anche la carenza di molte vitamine e minerali nell’organismo può influenzare il metabolismo e quindi il peso corporeo. Una di queste è la vitamina D, la cui relazione con l'obesità è stata dimostrata in seguito a studi condotti negli ultimi anni...
Funzioni della vitamina D nell'organismo; Può essere elencato come atto a garantire l'assorbimento del calcio e del fosforo assunti con l'alimentazione quotidiana, a prevenire la secrezione dell'ormone paratiroideo che causa l'osteoporosi, a rafforzare il sistema immunitario e a proteggere dall'ipertensione, dalle malattie cardiache e da alcuni tipi di cancro. Inoltre, in caso di carenza di vitamina D, il funzionamento delle cellule che rilasciano insulina dal pancreas è compromesso, con conseguente resistenza all’insulina e diabete. Pertanto, interrompere la resistenza all’insulina è una funzione molto importante nella prevenzione dell’obesità. L'insulina è l'ormone che aiuta a trasportare il glucosio nel sangue verso altri organi del corpo e converte l'eccesso in grasso e lo immagazzina. Lo sviluppo della resistenza all’insulina nell’individuo riduce l’efficacia dell’insulina contro il glucosio e il dispendio energetico diminuisce perché ai tessuti non può essere fornita una quantità sufficiente di glucosio. Lo squilibrio tra apporto e dispendio energetico provoca anche l'obesità.
Sebbene sia presente in grandi quantità nel tuorlo d'uovo e nel pesce azzurro, possiamo soddisfare solo il 20% del nostro fabbisogno di vitamina D con gli alimenti della nostra dieta quotidiana. Pertanto, prendi 15 minuti di luce solare due volte al giorno. Per noi è estremamente importante beneficiare della vitamina D per soddisfare i nostri bisogni... Come risultato dei test, se la vitamina D nel sangue è inferiore al normale, è possibile prevenire l'affaticamento muscolare e la depressione e si può controllare il peso. ottenuto con integratori di vitamina D in gocce o in fiale che possono essere assunti per via orale sotto il controllo di un medico o di un dietista. Poiché non viene escreto nelle urine, non bisogna ignorare che una quantità eccessiva può causare effetti tossici e non deve essere usato inconsciamente
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