Le malattie degli occhi vengono spesso trascurate perché non causano sintomi gravi e progrediscono in modo insidioso. Cosa devi fare per la salute dei tuoi occhi per non avere problemi alla vista ed evitare gravi problemi e malattie agli occhi
CONTROLLARE I FATTORI AMBIENTALI È IMPORTANTE TRA LE MISURE DA ADOTTARE CONTRO IL PNEUMATICO OCULARE DIGITALE
01 - Fai una visita medica: molte patologie oculari progrediscono in modo insidioso e vengono rivelate da un esame approfondito da parte del medico. Inoltre, il controllo medico regolare consente la diagnosi precoce delle malattie degli occhi che possono causare una perdita permanente della vista. Ricorda, i primi segni delle malattie più pericolose compaiono negli occhi. Ecco perché è necessario sottoporsi a una visita oculistica ogni anno.
02 -Non ignorare alcun sintomo correlato agli occhi: anche i piccoli problemi che sperimentiamo nella vita quotidiana possono causare danni irreversibili alla vista. la nostra salute degli occhi. Anche un'eruzione cutanea o un prurito agli occhi possono avviare questo processo. Pertanto, quando incontriamo condizioni come arrossamento/prurito, dovremmo prima applicare una medicazione con acqua fredda e fornire l'umidità necessaria all'occhio con lacrime artificiali. Tuttavia, se i sintomi non scompaiono e aumentano (bruciore, pizzicore, sbavature eccessive, fasci di luce, ecc.), contatta il tuo operatore oculista senza trascurarlo.
03 - Mangiare sano: è indispensabile soprattutto per la salute dei nostri occhi.Ci sono gli alimenti. Carote, succo di carota, mango, succo d'arancia, melone, cavoli, spinaci e pesce non dovrebbero mancare sulla nostra tavola e dovremmo inserirli nella nostra dieta quotidiana. Dovresti anche mantenere il tuo peso equilibrato in base al tuo indice corporeo mangiando sano. Perché l'eccesso di peso invita a molte malattie degli occhi. Come la degenerazione maculare legata all'età.
04 - Assicuratevi di indossare occhiali da sole: gli occhiali da sole sono più importanti di quanto pensiamo. Gli occhiali da sole certificati agiscono come una barriera per i tuoi occhi proteggendoti dai dannosi raggi ultravioletti e infrarossi del sole. Per questo motivo bisogna fare attenzione nella scelta degli occhiali e scegliere quello giusto per i propri occhi. Le informazioni più affidabili su questo argomento sono fornite dall'operatore specialista. Gli ottici di cui ti fidi possono fornirti la tua attrezzatura e la tua sicurezza
05 - Limitare l'uso intensivo del computer: guardare lo schermo del computer non provoca errori di rifrazione, in altre parole, non " rompere l'occhio", ma "il computer provoca alcuni problemi che chiamiamo "sindrome della vista", per lo più compatibili con i reperti oculari. L'uso eccessivo del computer può causare arrossamento, lacrimazione, visione offuscata e stanchezza agli occhi nel corso della giornata. In breve; Sebbene l'uso del computer non causi direttamente problemi agli occhi, può causare indirettamente gravi danni agli occhi.Se devi lavorare al computer per lunghe ore, assicurati di fare delle pause a intervalli regolari. Puoi impostare questi intervalli ogni ora.
06 - Non fumare: se fumi, smetti il prima possibile. Perché gli effetti del fumo sugli occhi non si esauriscono con il conteggio. Il fumo accelera la formazione della cataratta e secca gli occhi. Poiché provoca arteriosclerosi, provoca l'occlusione dei vasi oculari e provoca problemi gravi come la degenerazione maculare.
07 - Utilizzare occhiali numerati: dobbiamo parlare di un errore molto comune . È un'idea sbagliata che gli occhiali da vista causino pigrizia e deterioramento degli occhi. Molti disturbi agli occhi e alla vista aumentano con l’età. In altre parole, l'uso degli occhiali da vista non danneggia i nostri occhi, anzi, consente agli occhi di funzionare in modo più efficace.
08 - Ricerca la storia dei disturbi oculari nella tua famiglia: Le malattie che hanno i tuoi parenti ti daranno molti indizi. Esaminando le malattie degli occhi in famiglia, puoi decidere se sei maggiormente a rischio di determinate malattie e prendere precauzioni.
leggi: 0
