Non pensi che sia giunto il momento di risvegliare il metabolismo che ha caratterizzato gli allenamenti invernali? Allora, un minuto prima della primavera, che ne dite di entrare nel magico mondo delle spezie e strizzare l'occhio a quelle che accelerano il metabolismo?
CURCUMA
La curcuma è la spezia dorata dell'epoca! È una magnifica spezia che raddoppia i suoi effetti sulla salute, grazie al suo componente chimico chiamato "curcumina", che le conferisce un colore giallo. La curcumina è efficace nel rimuovere i radicali liberi (tossine) dal corpo e prevenire danni al DNA cellulare. Pertanto, grazie alle sue elevate proprietà antiossidanti, supporta la rigenerazione cellulare e ha un effetto antietà. Aiuta anche a ridurre la resistenza sostenendo la diminuzione della glicemia e della sensibilità all'insulina.
GINGER
C'è qualcuno che non ha sentito parlare del suo effetto positivo sul metabolismo? Il componente "gingerolo" che contiene aiuta a regolare il metabolismo. Sebbene non contenga caffeina, crea un "effetto caffeina" e aumenta il rilascio di adrenalina nel corpo. Pertanto, aumenta il livello di energia. Migliora il profilo lipidico del corpo aumentando il rilascio e la sensibilità dell'insulina. Pertanto, fornisce il controllo glicemico.
NUMET
Lo stress è il principale fattore di una vita malsana! La noce moscata è la scelta giusta per rilassarsi un po', nutrire le terminazioni nervose e aumentare le funzioni cerebrali. Rafforza anche il sistema immunitario e contribuisce al metabolismo.
Nota in forma: un eccesso di noce moscata può causare effetti indesiderati nel corpo. Per questo motivo ne basta un piccolo pizzico per il consumo quotidiano.
ZAFFERANO
La regina degli antiossidanti intensi, lo zafferano! Lo zafferano, che è molto ricco di flavonoidi, ha elevate quantità di proprietà antiossidanti. Grazie a questa caratteristica, contribuisce al rinnovamento cellulare e al rafforzamento del sistema immunitario, sostenendo anche il metabolismo. Puoi consumarlo nelle tue insalate, zuppe e piatti.
TIMO
Caro timo, ricco di vitamine E e C e minerali di magnesio! Supporta una pelle luminosa, rafforzando il sistema immunitario e nutrendo i muscoli. Mantieni il timo sulla tua tavola per investire sia nella tua bellezza che nella tua salute.
Dai, vai in cucina adesso, aggiungi il tuo amore ai tuoi pasti e apri il sipario da ballo con le spezie.
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