Stiamo tutti attraversando un periodo difficile e incerto a causa dell'epidemia di coronavirus. Abbiamo paura, ci preoccupiamo. Oltre alla paura causata dall’epidemia, assistiamo anche a preoccupazioni economiche, tensioni tra coniugi, genitori e figli dovute alla maggiore permanenza in casa. Mentre per gli adulti tutto è difficile, che dire dei nostri figli? Come dovremmo spiegare loro questo processo? Come dovremmo comportarci?
Se vogliamo che i nostri figli comprendano e gestiscano le loro emozioni, è molto importante affrontare prima la nostra paura e ansia. Per prima cosa dobbiamo confrontarci con i nostri pensieri e le nostre emozioni, rivederli ed essere in grado di calmarci anche un po’. Perché qualunque cosa diciamo ai bambini, loro si concentrano principalmente su come siamo e sulle nostre espressioni facciali. Quindi non possiamo ingannarli. Per fare questo è importante che, come genitori, ci prendiamo spazio e tempo per ascoltarci, anche solo un po’, in mezzo a tutto questo caos. Sai cosa si dice sull'aereo: "mettiti prima la maschera". Questo è vero per ogni sfida della nostra vita.
Se ci siamo esaminati e ci siamo calmati, nostro figlio sarà il prossimo. Dobbiamo assicurarci che comprenda e dia un senso a questo processo. Nel fare questo dobbiamo essere solidali e onesti. Perché anche per loro l’incertezza preoccupa. Dovremmo spiegarlo in un ambiente di conversazione confortevole raccontando storie, scherzando e, se necessario, giocando, in base alla loro età.
Ad esempio: “Caro, devi aver sentito adulti ovunque parlare di un microbo chiamato corona virus. Voglio parlartene un po'. Puoi pensarla come l'influenza. Ti ricordi quando stavi male, ti faceva male la gola, avevi la febbre? Questo è uno dei microbi che causano malattie. È come lui, ma non lo conosciamo veramente. È nuovo nel nostro mondo. Un tempo causava malattie nel corpo degli animali. Poi in qualche modo, con sua sorpresa, il microbo confuso è entrato nei corpi delle persone. Fu molto sorpreso e disse: "Oh, dove sono?" Conosci i soldati della difesa nei nostri corpi. Quando videro il microbo, dissero: "Aspetta un attimo, non ti abbiamo mai visto da queste parti prima". Cominciano a combattere i germi dicendo: "Fermati, non puoi scappare" e compaiono i sintomi della malattia. Ormai si è diffuso in tutto il mondo. Ecco perché non vai a scuola per precauzione. Nemmeno i tuoi amici verranno. anche noi restiamo a casa. Dopo un po' queste cose passeranno."
Quando racconteremo queste cose a nostro figlio, sarà un po' preoccupato. L’importante non è che sia preoccupato, ma che notiamo e accettiamo i suoi sentimenti quando è preoccupato. Se vuoi, puoi chiedergli di fare un disegno dopo aver parlato di questi. I bambini possono esprimere le proprie emozioni molto più facilmente e rilassarsi disegnando. Potete giocare a ridicoli "giochi virali" che inventate insieme e ridere. La risata è uno dei modi più importanti per affrontare l’ansia. Dovremmo creare un ambiente in cui possano porre domande il più possibile. Dovremmo evitare di parlare costantemente di questo problema davanti a loro o di guardare le notizie a riguardo. Quando fanno domande su questo argomento, dovremmo essere onesti, ma evitare di fornire dettagli non necessari. Allo stesso modo, non dovremmo fare promesse esagerate del tipo “non ci succederà nulla”. Spiega che ci sono operatori sanitari e ospedali che aiutano le persone colpite dall'epidemia, che la società sta facendo del suo meglio e che tu stai facendo del tuo meglio per proteggerla. Enfatizzare le norme igieniche. Ma non gridateli o spaventateli quando hanno difficoltà a obbedire. Se necessario, spiega tutto in dettaglio.
Si annoieranno a casa durante il processo. Di tanto in tanto sarai testimone di capricci. Questo è così normale. È importante essere empatici, dare spazio a tutti i tipi di emozioni e accettarle.
Ad esempio, “sì, caro. Sei così annoiato. Ti sono mancati i tuoi amici. Hai difficoltà a restare a casa. La madre non ti lasciava guardare altri cartoni animati che volevi. Sei arrabbiato. Lo sai, passerà presto. Sono con te." È molto prezioso per te poter stare con tuo figlio senza arrabbiarti o punirlo. Naturalmente sorgeranno problemi durante questi periodi in cui resteremo a casa. Deve accettare che questo fa parte dell'essere genitore.
Infine, voglio dire questo. Stiamo attraversando giorni straordinari e stressanti per tutti noi. Ci siamo resi conto che in realtà non possiamo controllare molte cose nella nostra vita. Allora cosa ne pensi, possiamo mettere da parte le cose che non possiamo controllare e concentrarci su quelle che possiamo controllare? Possiamo godere dello stare insieme come famiglia, cosa che ci manca da molto tempo ma che non abbiamo potuto fare nel trambusto della vita?
Auguro giorni pieni di speranza e di salute in cui tutto questo sarà finito .
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