Specialista in Ginecologia e Ostetricia Opr. Dott. Volkan Aksakallı ha affermato che è normale che il dolore lombare aumenti durante la gravidanza e ha detto: "Non indossare scarpe molto alte o completamente basse poiché aumentano il carico sulla vita".
Specialista in ginecologia e ostetricia Opr . Dott. Volkan Aksakallı ha affermato che è normale che il dolore lombare aumenti durante la gravidanza e ha detto: "Non indossare scarpe molto alte o completamente basse poiché aumentano il carico sulla vita".
Specialista in ginecologia e ostetricia Opr . Dott. Volkan Aksakallı ha affermato che per prevenire il mal di schiena durante la gravidanza è necessario evitare i movimenti che sollecitano la vita. Aksakallı ha detto: "Non dovresti indossare scarpe molto alte o completamente basse perché aumentano il carico sulla vita. Per le gambe varicose puoi fare un massaggio con acqua fredda, che è noto per avere un effetto di accelerazione della circolazione. Evita di stare in piedi lunghi periodi di tempo, non stare seduti per lunghi periodi di tempo, sollevare i piedi in posizione sdraiata e fare esercizi regolari per trovare sollievo." "Si è osservato che i piedi si gonfiano maggiormente durante la gravidanza. Per fare questo, puoi riposare posizionando i tuoi piedi un po' più in alto rispetto a dove ti siedi durante il giorno," ha detto.
Aksakallı ha anche affermato che una parte significativa delle donne durante la gravidanza sviluppa smagliature nell'addome, nei fianchi e nel torace. "Anche se questo Non è possibile prevenire completamente le smagliature, le smagliature possono essere prevenute adottando alcune precauzioni. Nelle ultime fasi della gravidanza, potresti avere la sensazione di non avere abbastanza aria, a causa della pressione che l'utero in crescita esercita sul polmoni dal basso. Puoi aumentare la capacità polmonare con l'esercizio mettendo il corpo in posizione eretta," ha detto. .
Opr. Dott. Volkan Aksakallı ha affermato che ci sono modi per affrontare la nausea durante la gravidanza e ha detto: "È necessario cambiare il modo in cui mangi durante i periodi in cui ti senti nauseato. Dovresti mangiare poco a poco ma più spesso. Dovresti stare lontano dai cibi grassi e cibi piccanti."
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