Costruire relazioni sane con il coniuge, gli amici e la famiglia è di grande importanza nella nostra vita. Migliora il nostro umore, la salute mentale e la felicità.
È importante mantenere relazioni che siano positive per noi e per coloro che ci circondano. Ci vuole tempo e impegno. Nessuna relazione è perfetta, ma è importante che porti più felicità che stress.
Suggerimenti per una relazione sana
Sii chiaro su ciò che desideri
La comunicazione ambiziosa ti aiuta a esprimere il tuo scopo in modo più chiaro rispetto alla comunicazione passiva o aggressiva. Ciò significa che esprimi la tua opinione apertamente e onestamente, rispettando il punto di vista dell'altra persona.
Prova a utilizzare affermazioni in prima persona invece di affermazioni accusatorie in merito a te. Ad esempio, invece di "Non mi aiuti mai in cucina", dì "Mi dà davvero fastidio che non lavi i piatti".
Chiedi scusa quando sbagli
Questo è davvero importante perché aiuta nel miglioramento che inevitabilmente si verifica.
Sii amorevole e mostra il tuo apprezzamento
Le relazioni possono diventare routine dopo un po'. Trascorrete del tempo speciale insieme e continuate a dimostrare il vostro amore. Anche solo trascorrere del tempo insieme sul divano dopo il lavoro aiuta a mostrare intimità.
Rendi la relazione una priorità
Conciliare relazioni, lavoro, famiglia e amici può essere difficile. Puoi raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata stabilendo dei limiti sul lavoro e imparando a dire di no. Ciò ti consentirà di trovare tempo per la vostra relazione.
Sviluppa interessi comuni
A piacere che piace a entrambi Trovare degli hobby vi permette di trascorrere del tempo insieme. Può essere semplice come iniziare un nuovo sport insieme.
Cerca di sentirti bene con te stesso
Sentirsi bene con se stessi ti permette di dare il meglio nelle tue relazioni. Prenderti del tempo per fare ciò che ti piace può aiutare.
Le amicizie sane proteggono la tua felicità e la tua autostima, quindi è importante rimanere in contatto con i tuoi amici quando hai una relazione.
Uno dei segnali di allarme di una relazione malsana è rinunciare alle attività che ti piacciono a causa del tuo partner.
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Trova soluzioni che funzionino per entrambi
Il conflitto fa parte di ogni relazione. È importante che entrambi rispettiate e accettiate le vostre differenze e somiglianze. Trovare soluzioni che funzionino per entrambi richiederà probabilmente un compromesso in momenti diversi.
Fai progetti per il futuro
Facendo progetti per il futuro insieme, vi fate sentire a lungo in una relazione a lungo termine.
Tempo in famiglia
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Trascorrere del tempo insieme in famiglia può essere difficile, ma consumare i pasti in famiglia regolarmente presenta molti vantaggi. Anche una cena settimanale in famiglia offre a tutti la possibilità di incontrarsi, connettersi e comunicare tra loro.
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