Lo stress è una serie di risposte neuro-chimiche
che il corpo mette in atto quando avverte un pericolo. Durante lo stress, vengono secreti più ormoni del gruppo adrenalina e cortisone del normale.
Di conseguenza, la glicemia aumenta, il polso accelera e poiché il corpo si concentra solo sulle situazioni che ritiene urgenti, rallenta il flusso sanguigno alle strutture come il sistema immunitario, l'apparato riproduttivo e la pelle, e la sensazione di dolore.
diminuisce.
A volte, anche solo pensare a situazioni di pericolo inesistenti scatena una reazione di stress.
In caso di stress cronico, il flusso del pensiero viene interrotto, la capacità di pensare positivamente diminuisce, si osservano disturbi del sonno dovuti a
ansia eccessiva. , pensieri ossessivi, disturbi della concentrazione, distrazione -
dimenticanza.
In caso di stress incontrollato a lungo termine, aumenta la distruzione cellulare nelle parti del cervello legate
all'apprendimento e alla memoria. Mentre la risposta immediata allo stress fornisce una maggiore attenzione e prontezza, questa distruzione causata dallo stress cronico
porta seri problemi di salute a lungo termine. Pertanto
i metodi per affrontare lo stress si sono rivelati efficaci sia nel ridurre il rischio di malattie cardiovascolari che nell'eliminare
i problemi di memoria di apprendimento.
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