Chi di noi non ha "Stress" nella propria vita. Soprattutto in questo periodo che stiamo attraversando. Mentre gli stress istantanei vissuti dai primi esseri umani - come l'attacco di un animale selvatico - erano chiamati "stress acuto", sfortunatamente il Lo stress che sperimentiamo oggi è diventato permanente. La situazione si è stabilizzata in noi come "stress cronico". Cos'è allora l'affaticamento surrenale o disturbo dell'asse HPA? Una sindrome caratterizzata dalla profonda incompatibilità tra l'alimentazione moderna, lo stile di vita moderno e la nostra naturale risposta allo stress. Asse HPA - Ipotalamo, ghiandola pituitaria e surrenale L'asse creato dalla ghiandola diventa attivo quando siamo esposti allo stress. Quando il fattore di stress scompare, l'asse HPA si spegne. Tuttavia, oggi l'asse HPA è costantemente attivo. In un certo senso, il sistema di allarme del corpo è sempre attivo.
L'asse HPA è responsabile della risposta di lotta o fuga.A Di fronte a un fattore di stress, avvia la secrezione di vari ormoni (cortisolo, acth, crh).Cortisolo controlla il metabolismo, la sensibilità all'insulina, il sistema immunitario e il flusso sanguigno nel corpo. Se stai scappando da un leone, tutti questi effetti influenzano le funzioni più basilari (percezione, processo decisionale, energia per i nostri muscoli). Tutti questi effetti contribuiscono a preparare la guarigione delle ferite e a ridurre le funzioni non essenziali (digestione, reni, riproduzione, funzioni di crescita, sintesi delle proteine del collagene, formazione delle ossa e dei muscoli). Il cortisolo ha anche un effetto di feedback negativo sull'ipofisi e sull'ipotalamo. Funziona nella direzione della notifica, è il modo in cui il corpo dice "ehi, ora abbiamo il segnale che siamo sotto stress, grazie, siamo qui!" Se viene ancora percepito (quel leone è ancora lì), l'asse HPA rimane attivo.
Ebbene, oggi l'asse HPA è costantemente stimolato da diverse fonti (traffico, ansia da lavoro, sveglia, insonnia, luci blu di telefoni e computer, bollette, stress sociale). il nostro asse risponde a questo? Inoltre si stanca e inverte la normale risposta, riducendo i livelli di cortisolo al di sotto del normale. Bassi livelli di cortisolo causano bassa immunità, affaticamento, infiammazione cronica e naturalmente MALATTIE CRONICHE.
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