7 consigli per scegliere le scarpe casual

Il nostro unico punto di connessione con la terra sono i nostri piedi. Ora sappiamo che il problema che si manifesta alla pianta dei piedi non si limita a questa zona; Può riflettersi cumulativamente verso l'alto. In altre parole, un difetto strutturale del piede può portare ad alcuni problemi meccanici al ginocchio, all’anca, alla vita, alla schiena e persino al collo. Pertanto, la scelta delle scarpe è uno dei fattori che influenzano la qualità della vita, soprattutto per le persone che lavorano attivamente e stanno in piedi per lunghi periodi di tempo. Abbiamo qualche indizio su questo argomento, diamo un'occhiata qui sotto... :)

Sì, camminavamo per la foresta a piedi nudi, ma a quel tempo gli esseri umani camminavano, correvano e fisicamente caccia, quindi avevano un corpo forte. Ora caccia con i fucili e lavora seduto o in piedi. Quindi, nel nostro sviluppo evolutivo, ora abbiamo bisogno di un piccolo supporto per proteggere la salute del piede. Tallone... Studi recenti dimostrano che sollevare la zona del tallone di 1,5-3 cm mentre si indossano le scarpe riduce il rischio di soffrire di dolori all'anca, alla vita, alla schiena e al collo.

2. Per natura, l'intero piede deve muoversi attivamente mentre si cammina. Quando si utilizzano scarpe rigide, il piede non si muove mentre si cammina e ciò può causare un accorciamento dei muscoli e dei legamenti del piede e la perdita della loro funzione. La scarpa selezionata deve essere flessibile e avere una composizione che consenta al piede di muoversi comodamente.

3. Il tallone, il tendine d'Achille e la tibia dovrebbero essere nello stesso allineamento verticale. Se il piede della persona ha la pianta collassata o sollevata, questo allineamento si sposterà verso l'interno o verso l'esterno. In questi casi, dovrebbero essere utilizzate solette specifiche per il problema. I plantari utilizzati devono essere personalizzati e non standard.

4. Le scarpe a punta non dovrebbero assolutamente essere preferite per i piedi larghi. Questa situazione può causare a lungo termine disturbi strutturali permanenti alle ossa del piede.

5. Non sono da preferire scarpe rigide e classiche se non necessarie; in caso di necessità è opportuno utilizzare un appoggio morbido sul tallone.

6. Le aree callose sui piedi indicano una distribuzione errata del carico. Dovrebbe esserci un sano angolo di altezza all'interno delle piante dei piedi, che sopportano l'intero peso del corpo. Questa parte deve essere supportata dalla scarpa utilizzata.

_{leggi: 0}