Il sentimento di gelosia è un'emozione che non è innata ma si apprende successivamente. Finché la gelosia è grave, non disturba l’altra persona e non è irrazionale, non è chiamata malattia. Tuttavia, è una malattia che deve essere trattata quando non è nel dosaggio corretto. In questo articolo abbiamo discusso dei modi per superare la gelosia.
Gelosia; È la paura di perdere una persona o una relazione, un'esperienza psicologica complessa e un atteggiamento negativo, un sentimento che fa sentire il bisogno di avere ciò che ha qualcun altro. Secondo l'istituzione linguistica turca, la gelosia è definita come "l'atteggiamento negativo adottato quando una persona mostra superiorità o quando si crede che una persona cara sia interessata a qualcun altro". In breve, la gelosia è il desiderio di non perdere ciò che è stato raggiunto.
Emozioni che accompagnano la gelosia:
- Rabbia
- Inutilità
- Infelicità
- Dolore
- Insicurezza
- Ansia
- Senso di inferiorità
- Paura della perdita
- Tristezza
- Dolore
- Umiliazione
La gelosia rappresenta una minaccia in una relazione. Anche se la persona mostra questo sentimento, a volte lo vive dentro di sé. Trattenere queste emozioni negative influisce anche a livello fisiologico sulla persona.
Effetti fisiologici della gelosia:
- Tremori
- Affaticamento
- Sudorazione eccessiva
- Crampi allo stomaco
- Rigidità muscolare
- Polso rapido
- Insonnia
- Violenza
La gelosia generalmente si verifica nelle relazioni sentimentali quando sono coinvolte terze parti e influisce negativamente sulla relazione a meno che non sia eccessiva.
Il sentimento di gelosia non non si verificano solo nelle relazioni bilaterali. La gelosia può verificarsi in tenera età a causa di sentimenti quali genitori che confrontano i propri figli con quelli di altre persone, studenti che vogliono essere apprezzati dai loro insegnanti, persone che hanno ambizioni nella vita lavorativa e gelosia tra fratelli.
Tipi di gelosia
<Con gelosia Come affrontarla?
Per affrontare la gelosia, avere fiducia in te stesso, aumentare la fiducia in te stesso, puoi ricevere una formazione su questo argomento e migliorarti.
Vincere la gelosia è difficile e richiede tempo. Concediti tempo.
Ci saranno sempre persone più di successo di te. Pertanto, non sottovalutarti. Sii consapevole della tua differenza.
Coltivati degli hobby.
Abbi cura di essere ben curato. Sentirti bene con te stesso aumenterà la tua autostima.
Gelosia nelle relazioni:
Fidati del tuo coniuge e amante. Le persone che si sentono fidate dell'altra parte hanno meno probabilità di commettere errori.
Socializza. Trascorri del tempo con la tua famiglia e i tuoi amici, lontano dal tuo coniuge e amante.
Stabilire regole nella relazione e rafforzare il legame preverrà la gelosia.
Se non riesci a liberarti del sentimento di gelosia nonostante ci abbia provato in tutti i modi, fatti consigliare da un esperto. La gelosia (come sentimenti di rabbia, ansia o tristezza) può portare a problemi più grandi se non gestita bene.
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