Forse uno dei fattori più determinanti che influenzano il presente e il futuro di una relazione sono gli stili di comunicazione all'interno della relazione. Gli studi dello psicologo e terapista di coppia americano John Gottman dimostrano che i quattro elementi citati sono la chiave delle relazioni.
1) COLPA: Situazioni vissute o determinate atteggiamenti del tuo partner. Potrebbe causarti disagio. Questo è del tutto normale, ma evita di criticare il carattere del tuo partner. Il confine tra lamentarsi e incolpare è davvero sottile e può ferire il tuo partner.
Ad esempio, dire "Ero preoccupato perché sei arrivato così tardi ieri sera senza informarmi. Stavamo per informarci a vicenda" è una lamentela. Dire "Sei così irresponsabile, perché non ti sei preso la briga di informarmi?" è un'accusa ed è chiaramente una critica diretta alla personalità.
2) CONDANNA: Disprezzo è una forma di critica che è andata oltre la dimensione. Rientrano in questa categoria i comportamenti che includono deridere il partner, parlare in modo irrispettoso e sprezzante e talvolta anche umiliante, sarcastico e usare varie espressioni facciali. Tali atteggiamenti fanno sì che uno dei partner si posizioni in una posizione superiore e facciano sentire l’altro meno prezioso. Secondo i 4 titoli di questo articolo, il disprezzo è il primo passo verso il divorzio.
3) DIFENSIVA: È un atteggiamento comprensibile spesso mostrato contro le critiche che si ritiene siano ingiustamente prese di mira . Tuttavia, contrariamente a quanto auspicato, ciò infiamma la discussione e ci rende difficile giungere ad una conclusione. Chi di noi non si ritrova improvvisamente sulla difensiva mentre discute? Nel momento in cui notiamo tali momenti, ci rifiutiamo di assumerci la responsabilità. Successivamente, proveremo a incolpare il nostro partner. È come proteggersi dalla posizione di "vittima".
Ad esempio, posso chiarire la questione con questa frase: "Se tu avessi sparecchiato dopo cena, non avrei fatto tardi così. "
4)WALL KNITTING: È l'atteggiamento mostrato soprattutto di fronte ad atteggiamenti condiscendenti. Durante una discussione, uno dei partner smette improvvisamente di comunicare, non vuole parlare, dice che non vuole ascoltare e che dovremmo lasciarlo in pace, o addirittura si comporta come se fosse occupato.
Il la quota più grande che spetta a noi è; Se amiamo l’altra persona così com’è, vogliamo mantenerla così. Vaccino. Se è una persona disordinata o sbadata, lascialo così. Non combattiamolo e aiutiamolo a minimizzare queste azioni. Questo vale non solo per gli uomini ma anche per le donne. Se è molto emotivo, molto sensibile, solo la persona che lo conosce e ha un legame amorevole può minimizzarlo.
Diciamo che recentemente il livello di tolleranza reciproca delle persone è diminuito e il tasso di divorzio è aumentato. Se riusciamo a tollerare la persona amata ed evitare queste sostanze, una relazione felice è inevitabile.
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