Il neurofeedback (esercizi per migliorare il deficit di attenzione) è chiamato biofeedback o neuroesercizio. Il neurofeedback è anche un metodo utilizzato in situazioni legate ad ampiezze alterate delle onde cerebrali come stress, disturbi del sonno, difficoltà di apprendimento e sviluppo della concentrazione.
Ci sono circa un trilione di cellule situate in diverse zone di attività nel tessuto cerebrale . Queste cellule creano 4 diverse onde cerebrali, da molto veloci a molto lente. Secondo recenti ricerche, si osserva una diminuzione dell'attività delle onde cerebrali nelle attività delle onde cerebrali di persone con problemi di concentrazione e focalizzazione, nelle aree che consentono la concentrazione, la regolazione del pensiero e dei sentimenti.
La ricerca lo dimostra facendo corretti esercizi di allenamento con le onde cerebrali, è possibile migliorare e regolare la concentrazione. . L’esercizio di neurofeedback è un processo di apprendimento che migliora la concentrazione. Con l’esercizio di neurofeedback, l’esercizio viene applicato alle regioni del cervello che rafforzeranno il controllo della concentrazione, le emozioni e le aree comportamentali del cervello. In questo modo impari a controllare il ritmo cerebrale, il che aumenterà il funzionamento quotidiano del tuo cervello. L'esercizio di neurofeedback può essere paragonato all'accordatura di un pianoforte o all'accordatura del motore di un'auto in modo che funzioni in modo più accurato ed efficiente.
Negli studi sul miglioramento della concentrazione, viene utilizzato un dispositivo per esercizi di neurofeedback collegato. Con il dispositivo per esercizi di neurofeedback impari a spostare gli oggetti sullo schermo del computer. Nel frattempo gestisce i giochi e gli oggetti visualizzati sullo schermo concentrandosi con la sua abilità di concentrazione. Le immagini sullo schermo forniscono feedback alla persona sulle capacità di attenzione a diversi livelli.
Questi esercizi che migliorano l'attenzione forniscono sviluppo nelle regioni che gestiscono le funzioni cerebrali attraverso 2 meccanismi:
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Neuroplasticità
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Sviluppo della guaina mielinica
La ricerca mostra che nuovi neuroni si formano reti nelle regioni del cervello in cui vengono applicati esercizi per migliorare la concentrazione. Si sta sviluppando e il cervello si sta sviluppando per imparare cosa fare meglio e come farlo. Lo sviluppo della guaina mielinica nelle reti neurali fornisce una trasmissione delle informazioni più rapida.
L'uso delle funzioni di concentrazione a un livello superiore è vantaggioso. Nelle seguenti situazioni vengono applicati esercizi di Neurofeedback ed esercizi che migliorano la capacità di concentrazione:
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Pensare in modo più chiaro e migliorare la chiarezza mentale
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Concentrazione Aumentare le capacità di apprendimento con una maggiore flessibilità mentale
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Passare da una materia all'altra più velocemente con una maggiore flessibilità mentale, regolando emozioni, pensieri e comportamenti
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Migliore regolazione dei tempi e aumento delle capacità di attenzione nelle attività sportive
Esercizi di attenzione, mentali Fornisce efficacemente benefici nell'aumento delle prestazioni. Sebbene in alcuni periodi della vita sia possibile raggiungere prestazioni mentali elevate, in genere è difficile ripeterle e mantenerle. Tuttavia, la persona che impara a gestire i pensieri in modo efficiente e a utilizzare le emozioni in modo più efficiente con questi esercizi migliora permanentemente la sua capacità di migliorare e mantenere le sue prestazioni mentali.
Monitorando le onde cerebrali che gestiscono la capacità di concentrazione, vengono applicati esercizi di miglioramento per la capacità di concentrazione e sostegno. Il neurofeedback, un programma di esercizi di concentrazione assistito dal computer applicato con determinati esercizi, si basa sulla riorganizzazione da parte dello studente del proprio sistema di concentrazione in risposta ai segnali che riceve dal centro focale. Gli esercizi di attenzione sono particolarmente preferiti per gli studenti che hanno difficoltà di concentrazione.
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