"Che aspetto ha la depressione?" sussurrò.
"È come annegare. Ma vedi che respirano tutti tranne te."
Di tanto in tanto nel nostro Nella vita quotidiana, ci sentiamo tutti impotenti. Ci sono momenti in cui non godiamo di qualcosa e ci sentiamo infelici. Eventi di vita particolarmente traumatici come il divorzio, il licenziamento e la morte colpiscono ogni persona in modi diversi, anche se a livelli diversi. Dopo tali eventi, le persone col tempo si adattano alla loro vita normale e si sentono di nuovo fiduciose e felici. Naturalmente, potrebbero esserci persone che hanno bisogno di superare questi eventi traumatici con l'aiuto di uno specialista.
Tuttavia, quando parliamo di depressione clinica, vediamo un quadro diverso. Questo disturbo è un problema estremamente serio e riduce la qualità della vita della persona, rendendola poco piacevole. Al livello più grave, esiste il rischio di suicidio, che richiede che la persona che soffre di questo disturbo cerchi il supporto di uno specialista il prima possibile.
QUALI SONO I SINTOMI?
La depressione clinica si manifesta manifestando una serie di sintomi. I più importanti di questi sintomi sono; È quando una persona si sente depressa quasi ogni giorno e non è più interessata o non apprezza le attività che gli piacevano prima. Inoltre, la persona si incolpa costantemente e si sente inutile e insicura. Si verificano seri problemi nel sonno e nell'appetito. La persona può dormire tutto il giorno o, al contrario, avere difficoltà a dormire. Quando esaminiamo il loro appetito, vediamo che le persone non mangiano affatto o mangiano troppo. A causa di ciò, sperimenta gravi cambiamenti nel suo peso.
La persona perde funzionalità (armonia) nella sua vita sociale. Si isola completamente o parzialmente dal mondo esterno e non vuole nemmeno uscire di casa. Per lui, tali attività richiedono molta energia e, al contrario, si sente costantemente debole. Vuole consapevolmente tenere lontani da sé i suoi amici, la sua famiglia e le altre persone perché la vita quotidiana e gli eventi che accadono in questa vita sono diventati per lui estremamente poco importanti. Ha anche detto che non aveva nulla da raccontare perché non era coinvolto in alcuna attività.
La psiche della persona è completamente dominata dalla negatività e dalla disperazione per il futuro. Una persona fa una deduzione negativa anche dal più piccolo evento della sua vita e spesso pensa che questa negatività sia avvenuta a causa sua, alimentando e rafforzando così l'umore depressivo e l'infelicità che prova. La situazione che sta vivendo è un circolo vizioso. Non ha alcuna speranza di spezzare questo circolo vizioso. Pensa che si sentirà sempre così e che nulla cambierà nella sua vita. Trasformare tutti i suoi pensieri in negativi quando è sano gli fa credere di essere sempre una persona asociale, insoddisfatta, inutile e infelice quando è depresso.
Tuttavia, la persona non è la stessa persona che era quando era depresso. Questo disturbo che sperimenta distrugge letteralmente il suo rapporto con se stesso, la sua vita sociale, professionale e familiare. Vediamo che la maggior parte delle persone che soffrono di depressione clinica parlano di essere intrappolate in una vita infernale, provando un dolore tangibile. Questa situazione sconvolge la gioia, l’interesse e la qualità della vita. In una depressione molto grave, questa disperazione e la convinzione che nulla migliorerà possono indurre la persona a credere che l'unica via d'uscita sia il suicidio, o può provare a liberarsi con fantasie suicide.
ESISTE UNA CURA?
La prima cosa da notare a questo punto è che questa malattia può sicuramente essere curata. Anche se la persona si sente sola e pensa di essere l'unica al mondo a soffrire di questo problema, dovrebbe sapere che molte persone come lui soffrono di questo disturbo. Scegliere lo psicologo e lo psichiatra appropriato e sforzarsi di superare questo disturbo senza arrendersi riporterà la persona alla gioia di vivere, alla partecipazione alla vita e all'essere felice. In questo contesto va sottolineata in particolare l'importanza della scelta dell'esperto appropriato. Una persona deve fidarsi dello psicologo e dello psichiatra che visita, sia come persona che come conoscenza professionale. Inoltre, è estremamente importante che la persona senta che lo specialista la capisce ed è disposto a curarla e crede di poterla curare. Nei casi in cui questo è il caso, la persona riceve un trattamento Potrebbe lasciare il suo lavoro incompiuto e sviluppare un'opinione negativa nei confronti di tutti gli psicologi o psichiatri. Per questo motivo è estremamente normale e necessario che la persona cambi lo specialista con cui si sente incompatibile e di cui non si fida.
COME SI CURA?
L'errore più grande che spesso si commette è che la persona abbia solo bisogno di farmaci, è pensare che guarirà. Nella depressione clinica, una persona spesso ha bisogno di assumere farmaci, ma i farmaci da soli non sono sufficienti. A questo punto entrano in gioco gli psicologi. Inoltre, a volte, soprattutto quando la predisposizione genetica e le irregolarità chimiche nel cervello non sono tra le cause della malattia di una persona, può essere sufficiente collaborare semplicemente con uno psicologo. Lo psicologo lavora con il paziente per trasformare la mentalità difettosa o carente del paziente in una mentalità più sana, in accordo con la sua personalità, con le varie tecniche in cui è stato formato, e lavora attivamente con il cliente sulle situazioni che causano il suo disagio e verifica la realtà di queste ragioni. Contribuisce inoltre ad una migliore conoscenza di se stessi e ad una maggiore consapevolezza. Come risultato di questo studio, la persona sviluppa una prospettiva più sana sui possibili eventi negativi della vita e sui problemi della vita quotidiana. Con lo sviluppo della sua consapevolezza, il suo rapporto con le persone e con se stesso raggiunge un punto molto più sano.
Trattare solo con i farmaci è come pulire dall'alto la ferita di una persona affetta da una malattia fisica. Tuttavia, affinché ciò scompaia, è necessario andare più in profondità ed eliminare ciò che lo causa. Uno psicologo trova ciò che crea un tale disturbo nella psiche di una persona e aiuta a chiarirlo. Ciò non significa che il suo disturbo non si ripresenterà al cento per cento, ma le nuove prospettive acquisite grazie al lavoro con uno psicologo, la sua maggiore consapevolezza e lo sviluppo di meccanismi di difesa più sani lo aiuteranno a superare questa recidiva più rapidamente e con meno dolore.
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