Gli esseri umani imparano sempre a stabilire relazioni dai loro primi caregiver. Un uomo che va d'accordo entrando in conflitto con sua madre può cercare lo stesso conflitto in sua moglie, oppure una ragazza che ha una scarsa comunicazione con suo padre può diventare timida nei confronti degli uomini quando diventa adulta. Per questo motivo, la prima relazione che instauriamo con le nostre prime persone che si prendono cura di noi, e soprattutto con nostra madre per l'attaccamento, influenza tutte le altre nostre relazioni che dureranno per tutta la vita, sia positivamente che negativamente. Se la persona è cresciuta senza madre, possiamo considerare la nostra relazione con la nostra figura di accudimento sostitutiva, che funge da madre e si prende cura della persona.
Se la madre ha sviluppato un attaccamento sicuro con il suo bambino, cioè , se ha soddisfatto i bisogni emotivi e fisiologici del bambino, soprattutto nel primo anno di vita, in modo coerente e adeguato, anche se non perfettamente. Quando il bambino cresce, diventa adulto e ha una relazione, non esita a si affeziona, non si spaventa quando la relazione viene ufficializzata ed esprime facilmente i suoi sentimenti e bisogni. Se tua madre a volte ha soddisfatto i tuoi bisogni e a volte no, e ti ha trattato sia bene che male, ciò potrebbe aver causato un attaccamento ansioso . E quindi diventi la persona appiccicosa che non sa decidere nella tua relazione, che pone costantemente la domanda "quanto ti ama?", che cerca di trovare nel tuo partner ciò che tua madre non può incontrare. Molto probabilmente, questo allontanerà e allontanerà l'altra parte da te. Hai molta paura di essere abbandonato e pensi costantemente a questa possibilità. Abbandoni anche l'altra persona senza motivo per tenere sotto controllo il dolore dell'abbandono.Se tua madre o la persona che si prende cura di te ti ha trattato con freddezza/distante/insensibile e insensibile, potresti voler evitare completamente le relazioni quando diventerai adulto. Le relazioni strette ti sembrano soffocanti e nel momento in cui vedi la vicinanza, scappi senza voltarti indietro, forse involontariamente. Ciò che stai evitando è l'attaccamento, perché il tuo cervello non lo ha imparato prima.
Se vuoi cambiare questa situazione, sarà utile ritrovare le emozioni che provi in situazioni che richiedono connessione nella tua vita quotidiana e con cui lavori un esperto.
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