Il corpo mostra ogni cambiamento, lo riflette nelle sue immagini, nei suoi valori sanguigni, nei suoi ormoni, nel suo stato mentale, finché vuoi vederlo.
Se proviamo a Riparare una macchina senza sapere come funziona, la macchina non funzionerà mai più allo stesso modo, possiamo romperla. Ci sono buone probabilità!
Sentiamo ogni giorno sempre più spesso la domanda "Come faccio ad ingrassare"? Il pane, il riso, la pasta, i dolci, la frutta e i succhi di frutta che mangiamo sono tutte fonti di glucosio. Quando la quantità di glucosio nel sangue aumenta, il nostro pancreas inizia immediatamente a secernere insulina. La funzione dell'ormone insulina è quella di portare il glucosio nel sangue nelle nostre cellule per caricare l'energia di cui le cellule hanno bisogno, per fornire nutrimento, cioè per ridurre la quantità di zucchero nel sangue.
Ma cosa succede se le cellule non hanno bisogno di glucosio, se c'è abbastanza glucosio nelle cellule, cosa succederà allo zucchero nel sangue?
Il glucosio che non può entrare nella cellula inizierà a circolare nel sangue. Il pancreas vedrà che il glucosio nel sangue non diminuisce e continuerà a secernere insulina finché non potrà svolgere il suo lavoro. Anche se la quantità di insulina continua ad aumentare nel sangue, non sarà in grado di inviare glucosio alle cellule perché le cellule non hanno bisogno di glucosio. In questo caso, le cellule svilupperanno resistenza all’insulina. La resistenza all'insulina cresce, il pancreas inizia a stancarsi.
Un'altra funzione dell'insulina è anche quella di aumentare la quantità di trigliceridi, cioè di grassi, nel sangue. Quando lo zucchero nel sangue aumenta, anche il grasso inizia ad aumentare. Allora, cosa può causare questo olio? I grassi accumulati nel sangue inizieranno a ostruire le arterie, i livelli di colesterolo aumenteranno, se il vaso che porta al cuore è bloccato, il processo successivo sarà un infarto, se i vasi che portano al cervello sono bloccati, si avrà un attacco cerebrale paralisi, rischio di ictus, ecc. inizierà ad aumentare.
In caso di resistenza all'insulina, gli aminoacidi contenuti nelle proteine introdotte nell'organismo non saranno in grado di entrare nelle cellule muscolari e inizierà la distruzione muscolare.
Il processo di aumento di peso e la distruzione è iniziata, il corpo non solo non aumenta di peso, ma aumenta anche il rischio di malattie collaterali. Queste sono le prime fasi dell'aumento di peso, seguite da disturbi ormonali, problemi alla tiroide, problemi psicologici, danni neurologici, metabolismo lento, diminuzione dell'immunità...
La vita è tutta una questione di scelte e ognuno ha le proprie preferenze. Orienta la tua vita.
Gestire bene la tua alimentazione è anche una tua scelta. Ricorda, il processo non riguarda solo l'aumento o la perdita di peso. Prenditi cura della tua salute.
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