Ogni persona sperimenta paura e ansia in determinati periodi della sua vita per vari motivi. A volte, in questi momenti di paura e ansia, il nostro corpo subisce involontariamente alcuni cambiamenti fisiologici. Questi cambiamenti possono manifestarsi come tremori, palpitazioni cardiache, sudorazione improvvisa e intorpidimento. In effetti, questi cambiamenti normalmente si verificano in ogni persona durante i periodi di paura e ansia. Tuttavia, nei pazienti con disturbo di panico, questi cambiamenti fisiologici raggiungono un livello che influisce negativamente sulla loro vita quotidiana e diventano un serio problema di salute.
Questi cambiamenti fisiologici che si verificano nei momenti di crisi colpiscono così tanto il paziente che lo fa sentire sperimentano tutte le paure e le ansie che possono sorgere nella vita quotidiana. La paura che questi cambiamenti fisiologici (come sudorazione, palpitazioni cardiache, mancanza di respiro) possano ripetersi rende per loro la situazione un circolo vizioso inestricabile. In psicologia chiamiamo questa condizione come disturbo di panico.
Possiamo anche chiamare disturbo di panico quegli attacchi di paura che si verificano improvvisamente e ripetutamente e sono accompagnati da sintomi fisici e cognitivi. Sebbene queste crisi siano riscontrate in molti altri disturbi d’ansia, la caratteristica distintiva del disturbo di panico è che queste crisi si verificano inaspettatamente. Gli attacchi di solito si verificano mentre la persona è all’aperto. Per esempio; Può svilupparsi mentre si fa la spesa in negozio, si cammina per strada, nel parcheggio, mentre si guida o mentre si guarda la televisione stando sdraiati sul divano di casa. I sintomi compaiono improvvisamente e di solito raggiungono il picco entro 10 minuti. La maggior parte degli attacchi termina entro 20-30 minuti, raramente dura più di un'ora.
Nel DSM-5, che psichiatri e psicologi utilizzano come libro diagnostico, il disturbo di panico è definito come segue:
Attacchi di panico ripetitivi e inaspettati. L'attacco di panico è una sensazione di estrema paura e disagio che aumenta improvvisamente e raggiunge il suo picco in pochi minuti.
È stato sperimentato almeno un attacco di panico nell'ultimo mese con una persona o entrambe le seguenti situazioni:
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Paura di avere nuovamente un attacco di panico o preoccupazione per l'esito dell'attacco (ad es. infarto, impazzire, perdere il controllo, ecc.)
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Modifica comportamentale negativa significativa (comportamento di evitamento) dovuta ad attacchi sviluppo della memoria)
Il problema non può essere spiegato da sintomi fisiologici che possono verificarsi a causa dell'uso di sostanze o di una condizione medica.
Attacchi Non può essere spiegato da un'altra malattia mentale.
Per una diagnosi definitiva, devono essere esaminati almeno 4 dei seguenti:
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Accelerazione del battito cardiaco, palpitazioni
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Sudorazione
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Brividi
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Sensazione di mancanza di respiro
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Dolore al torace o fastidio al torace
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Nausea o mal di stomaco
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Vertigini
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Raffreddore o vampate di calore
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Formicolio, intorpidimento, intorpidimento
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Derealizzazione (sensazione irreale o immaginaria) o Depersonalizzazione (sensazione di separazione da se stessi)
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Paura della morte
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Follia o paura di perdere il controllo
La persona affronta costantemente la preoccupazione di avere un attacco più grande insieme ad attacchi ricorrenti. Questa intensa paura e ansia sono a un livello tale da sconvolgere la vita quotidiana di una persona. L’ansia per i sintomi fisici aumenta la sensibilità ai normali sintomi fisici. Pertanto, situazioni e attività che causano tali sintomi fisici durante il giorno scatenano attacchi di panico. Per esempio; Accelerazione della frequenza cardiaca dovuta alla camminata veloce, palpitazioni cardiache e tremori dovuti al consumo eccessivo di caffeina, sudorazione dovuta al caldo e all'umidità ed eccitazione durante la visione di film thriller. La persona inizia a evitare attività che scateneranno questi sintomi fisici. Quanto più si evitano questi comportamenti, tanto più la persona alimenta involontariamente la propria ansia. Si crea così un circolo vizioso. A causa dei sintomi fisici, la persona inizia ad evitare qualsiasi situazione che possa scatenare attacchi di panico.
Quando una persona entra in alcune situazioni in cui normalmente sperimenterebbe un attacco di panico, con oggetti, persone e condizioni che ha precedentemente determinato che lo fanno sentire sicuro, l’ansia che sviluppa in queste situazioni diminuisce. Ad esempio, uscire con qualcuno, portare con sé acqua di colonia, medicine, acqua e un sacchetto di carta, camminare vicino al muro, non uscire senza cellulare, misurare frequentemente la pressione sanguigna, misurare il polso, trovarsi vicino agli ospedali e recarsi al pronto soccorso Dipartimento frequentemente. come visite frequenti.
Sebbene la causa del disturbo di panico non sia stata ancora completamente determinata, tra le ragioni potrebbero esserci un malfunzionamento del sistema di allarme nel cervello umano o soglie di allarme molto basse. È stato dimostrato che in alcune persone la soglia di attivazione del sistema limbico e della regione dell'amigdala, che sono le regioni che mediano questa reazione di allarme nel cervello umano, è bassa. Si può dire che queste persone sono più inclini a sviluppare il disturbo di panico.
La ricerca ha dimostrato che anche la predisposizione genetica e l'atteggiamento familiare giocano un ruolo importante. Ad esempio, un'interpretazione pessimistica degli eventi all'interno della famiglia e un atteggiamento iperprotettivo e protettivo della famiglia nei confronti del bambino aprono la strada al disturbo di panico. Inoltre, il disturbo di panico sembra essere associato a importanti transizioni nella vita di una persona, come la laurea, un nuovo lavoro, la perdita del lavoro, il matrimonio, la nascita di un figlio, la perdita di un parente e il divorzio.
TRATTAMENTO DEL DISTURBO DI PANICO
Il disturbo di panico è un disturbo curabile. In generale, la psicoterapia cognitivo comportamentale è il metodo più efficace nel trattamento del disturbo di panico e, se necessario, devono essere applicati anche i farmaci, a seconda della gravità del disturbo. Lo scopo del trattamento farmacologico è controllare i cambiamenti fisiologici che causano ansia e angoscia nella persona aumentando il livello dell'ormone serotonina (ormone della felicità) nel cervello e far sentire la persona più energica e felice. In psicoterapia, l'obiettivo è; Significa sostituire i pensieri e le convinzioni negative di una persona con pensieri più positivi, realistici ed equilibrati utilizzando metodi di terapia cognitivo comportamentale. In questo modo viene fornito un trattamento permanente, indipendentemente dalla necessità della persona di utilizzare farmaci in futuro.
Di conseguenza; La terapia cognitivo comportamentale si concentra sull’aiutare la persona a comprendere meglio i propri attacchi e le loro cause e come affrontarli più facilmente. Viene insegnata la natura della risposta di lotta o fuga vissuta durante il panico e viene spiegato che i sintomi fisici sperimentati durante l'attacco sono normali e innocui. Il diario dell'ansia e del panico e gli esercizi di respirazione regolari fanno parte del piano di trattamento e affrontano le preoccupazioni e le paure della persona. Ha lo scopo di assumere ulteriore controllo.
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