Se stai commettendo questi quattro importanti errori di comunicazione nel tuo matrimonio, probabilmente la tua relazione non è sana.
Per prima cosa, parliamo delle dure critiche e delle umiliazioni che spesso si verificano in situazioni malsane. matrimoni.
Dai coniugi.Un tipo di critica in cui qualcuno critica costantemente l'altra parte e la fa sentire male. Fa pensare alla persona criticata che inizialmente si trattasse del suo comportamento. Tuttavia, col passare del tempo, continua a osservare che ogni mossa e comportamento che fa viene visto come sminuito e non apprezzato, e che è coinvolto in una discussione senza senso. L'intolleranza e il perfezionismo della persona che critica fa sì che la persona si stanchi, perda la fiducia in se stessa e, alla fine, si senta inutile. In un matrimonio di questo tipo, è improbabile che la comunicazione sia a lungo termine a meno che non sia necessaria.
La seconda è la lettura del pensiero; Pensare di conoscere i pensieri di una persona senza alcuna prova.
L'interpretazione di un evento da parte della nostra mente rivela la nostra "realtà individuale". L'evento che qualcun altro vede o è testimone e di cui è a conoscenza rivela il "vero evento". Nel metodo della lettura della mente, le coppie considerano reali i propri pensieri e percezioni individuali. La lettura del pensiero è un errore di pensiero e si verifica frequentemente nelle relazioni bilaterali.
“Conosco le intenzioni del mio partner. Mia moglie dice che mi ama, ma in realtà non mi apprezza. So cosa sta pensando, anche se non lo ammette."
Le letture del pensiero sono solitamente commenti distorti. Spesso si basa su convinzioni individuali. Queste interpretazioni sono spesso errate. Sebbene il coniuge esposto a questa interpretazione cerchi inizialmente di spiegare, dopo un po' afferma di non riuscire a far fronte alle letture delle intenzioni. Col tempo la comunicazione si interrompe.
"A mia moglie non piace il cibo che cucino, so che si rammarica di avermi sposato anche se non me lo dice."
Sopra c'è un cliente sposato da 6 mesi che è venuto in terapia e piangeva mentre pronunciava la frase. Perché era sicuro che sua moglie si pentiva di averlo sposato. Tuttavia, all’inizio del matrimonio potrebbe esserci un periodo di adattamento. Un matrimonio sano non significa godere di tutto allo stesso modo, fare gli stessi commenti o avere la stessa prospettiva. Gli aspetti più importanti di un matrimonio sano sono: Una delle sue caratteristiche è la comunicazione aperta. Rispettare le differenze e ricorrere a una comunicazione aperta renderà la comunicazione più sana e sicura.
Il terzo motivo che pone fine alla comunicazione è che l'aspettativa di riconciliazione alla fine della comunicazione non è soddisfatta.
Al termine della comunicazione tra i coniugi si aspetta la riconciliazione. Il mancato raggiungimento di un compromesso fa sì che nei coniugi crescano infelicità, delusione e litigi. Lo sento spesso durante la terapia;
“Non voglio più parlare con lui perché non andiamo affatto d'accordo”
“Non possiamo mai guardare le cose da la stessa prospettiva" ecc..
Le coppie cercano di pensare in modo diverso. Poiché le persone vedono interpretazioni diverse come un problema, le loro discussioni aumentano. “Qual è lo scopo principale della comunicazione?” chiedo durante le sessioni. Mentre cerchiamo la risposta a questa domanda, concordiamo sul fatto che "la comunicazione avviene allo scopo di parlare, comprendere, apprendere e condividere". Riconoscere la necessità di accordo del coniuge è più importante del compromesso. Quando si acquisiscono buone capacità comunicative, i coniugi hanno la possibilità di capirsi veramente concentrandosi sul processo di comunicazione in sé e non sul compromesso finale.
E infine, il quarto punto è uno dei i coniugi costruiscono un muro.
Nella relazione si osservano generalmente due ruoli. Uno dei coniugi generalmente preferisce parlare per risolvere il problema, mentre l'altro generalmente preferisce tacere. Susan, la persona che aspetta che il problema passi inconsapevolmente, invia all'interlocutore il seguente messaggio: "Non sono interessato a te né a questi problemi". L'altra parte preferisce parlare perché ritiene che la comunicazione debba continuare. Da quello che ho osservato nella stanza di terapia, la persona che cerca di continuare la comunicazione si stanca sicuramente e non vuole più essere lei a fare lo sforzo. Perché i coniugi costruiscono muri e interrompono la comunicazione? Potrebbe costruire un muro perché pensa che comunque non funzionerà, litigheremo ancora, non riusciremo a metterci d'accordo su nulla. Oppure tace perché non si fida delle sue capacità comunicative e non sa come mettere insieme le cose. Di conseguenza, se qualcuno nella relazione si comporta in un modo che ostacola la comunicazione, significa che la relazione è entrata in un percorso di comunicazione malsano.
Se le tue conversazioni con il tuo coniuge stanno diminuendo e hai discussioni che feriamoci a vicenda alla fine di ogni conversazione, ti suggerisco di dare un'occhiata più da vicino. l'un l'altro Esamina te stesso e il tuo comportamento senza incolpare nessuno. Quale comportamento sbagliato pratichi?
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