I problemi psicologici si incontrano durante l'adolescenza e la depressione adolescenziale sta diventando sempre più comune oggi. Il contributo della famiglia e della scuola è molto importante nel prevenire la depressione che può verificarsi durante l'adolescenza.
Nel ridurre al minimo la depressione in questo periodo,
· Garantire un forte impegno a scuola,
· Aumentare il supporto sociale.
· È stato stabilito che stabilire forti relazioni interpersonali fornisce contributi positivi.
La famiglia è di grande importanza in questo momento. Soprattutto l'eccessivo livello di cura e protezione e il conseguente atteggiamento opprimente sono efficaci nei bambini che sperimentano diversi problemi psicologici durante il passaggio all'adolescenza. Inoltre, trascurare la manutenzione e la protezione può portare a risultati simili. Elementi come il sostegno, l'unità e la tolleranza forniti dai genitori al bambino sono molto efficaci nel proteggere gli adolescenti dalla depressione.
Proteggere e mantenere la salute psicologica degli adolescenti non è solo responsabilità di coloro che ne sono responsabili. prendersi cura dell'adolescente. Anche l'influenza dell'ambiente dell'adolescente è piuttosto elevata. In questo contesto, la scuola, le sue strutture e la cerchia di amici, i programmi sociali offerti dalla scuola all'adolescente, l'esistenza di spazi abitativi, il sostegno dei vicini, ecc. È anche abbastanza efficace. Inoltre, anche il grado di controllo sociale sull'adolescente è importante per il mantenimento della salute mentale (Alşen, 2012).
Oltre alle misure ambientali, si è visto che anche le caratteristiche individuali dell'adolescente sono efficaci nello sviluppo della depressione. La capacità di un individuo di affrontare i problemi, l'elevata autostima e la capacità di risolvere i problemi sono efficaci nel mantenere la depressione a livelli minimi. Pertanto, le attività volte ad aumentare la fiducia in se stessi dell'adolescente, ad aumentare l'autostima, a fornire capacità di coping e a creare una sana percezione di sé forniscono contributi positivi in questo processo.
RACCOMANDAZIONI PER I GENITORI PER AVERE UN ADOLESCENZA SANA
· Comunica con tuo figlio, sii un buon ascoltatore. I bambini hanno bisogno del sostegno dei genitori in questo processo.
·&nb sp; Quando tuo figlio esprime i suoi sentimenti e pensieri, evita di giudicarlo e cerca di capirlo.
· Sostieni tuo figlio e dimostragli che sei con lui, questo lo farà sentire al sicuro.
· Lascialo fare le sue scelte. Per esempio; acconciatura, colore, scelta dell'abbigliamento, ecc. Dai loro la libertà nei loro ambiti.
· Esprimi le tue aspettative e i tuoi limiti come genitore. Parlagli delle ragioni di questi limiti, consenti a tuo figlio di esprimere le sue idee e sentimenti e cerca di ampliare i confini e raggiungere un compromesso quando necessario.
· Assicurati che si assuma la responsabilità. Fare i lavori domestici, fare la spesa, ecc. Assegnare responsabilità nelle loro aree. Ciò aumenterà la fiducia in se stesso del giovane e svilupperà anche il suo senso di responsabilità.
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