Cos’è la terapia di coppia Gottman?

Il metodo di terapia di coppia Gottman nella terapia di coppia, il veterano delle relazioni Dr. Si basa su oltre 35 anni di ricerca di John Gottman.

Proprio come ogni individuo è diverso, anche le dinamiche relazionali di ogni coppia sono uniche e distinte, proprio come le nostre impronte digitali. Nella terapia si studiano le dinamiche della coppia e si determinano obiettivi terapeutici specifici per la coppia. L'amicizia e la vicinanza dei partner nella relazione sono sostenute sviluppando alcune competenze sulle questioni in cui la coppia ha conflitti e sui problemi che sono entrati in un circolo vizioso. In questo metodo, la posizione del terapeuta è legata alla determinazione dei bisogni dei partner nella relazione e al trattamento dei dilemmi nel momento in cui questi bisogni vengono soddisfatti, piuttosto che ad una posizione come l'arbitraggio, dove il giusto e lo sbagliato sono determinato. Il terapeuta si avvicina ai partner in modo equo e mira a trattare la relazione, non la persona.

Possiamo elencare gli argomenti trattati nella terapia come segue;

• Matrimoni infelici

• Litigi, conflitti, gelosie

• Problemi di intimità e fiducia

• Problemi di adattamento in una relazione

• Problemi di adattamento postpartum

• La decisione di avere un figlio

• Conflitti all'interno della relazione

• Problemi di comunicazione

• Tradimenti

• Divorzio o separazione

• Problemi finanziari

• Problemi con la famiglia, i parenti e i parenti dei partner

Con il metodo Gottman della terapia di coppia per relazioni sane;

• La relazione viene discussa e valutata, i problemi vengono determinati i punti su cui i partner non sono d'accordo e inizia il lavoro su di essi.

• Ogni partner condivide la storia della relazione, le filosofie e le aspettative della terapia con il terapeuta.

• Le coppie acquisiscono le competenze per impegnarsi in relazioni sane attraverso risultati supportati dalla ricerca.

• Mantenere le coppie insieme è una priorità sostenendo il sistema di apprezzamento, interesse e rispetto nella relazione.

• Con il supporto della terapia e del terapeuta, si concentra sulle competenze che dovrebbero essere presenti nella relazione.

• Disconnessioni emotive nella relazione Ha lo scopo di curare le parti ferite e sviluppare competenze in quest'area di tutti gli elementi che ci aspettiamo di trovare in una relazione sana, dai conflitti, ai problemi nell'assunzione di responsabilità e nello sviluppo della fiducia fino alla riparazione di situazioni spiacevoli.

• Dopo la terapia, le coppie consentono loro di acquisire gli strumenti e i metodi necessari per le loro relazioni.

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