''Sono sempre in ritardo ovunque''. ''Non riesco mai ad essere puntuale''... ''Non importa quanto mi sforzo, non importa quanto sia libera la strada, non importa quanto presto esco di casa, alla fine sono sempre in ritardo!'' ...
Cose simili da chi ci circonda Quanto spesso sentiamo queste frasi? Le persone che fanno del ritardo un'abitudine o una routine possono avere abitudini gravi, ossessioni o sistemi di pensiero distorti. Anche l'incapacità di utilizzare il tempo in modo efficiente è uno dei maggiori problemi dei lavoratori dell'ultimo minuto.
Naturalmente, tutti siamo arrivati in ritardo di tanto in tanto. A volte si tratta di un incontro, a volte si tratta di riunioni o appuntamenti di lavoro. Se le persone che non si preoccupano di "far aspettare gli altri" e le situazioni in cui trovano costantemente scuse per il ritardo non disturbano, la situazione è ancora peggiore. Se la persona è disturbata da questa situazione e vuole cambiarla, questa è una notizia molto migliore!
Gli esperti dividono il caso del ritardo cronico in due: psicologico e biologico. Sebbene il ritardo cronico possa essere di origine psicologica, è molto comune anche il ritardo biologico come l'incapacità di concentrarsi o concentrarsi.
1: Fare del ritardo un'abitudine; Per molte persone ormai è diventata estremamente routine. Perché ormai il ritardo è diventato parte della personalità di queste persone. Anche se le persone con questo stile si impegnano molto e prendono decisioni ferme da sole molte volte, non riescono a liberarsi di queste abitudini. Non ti arrabbi con queste persone per il ritardo perché sai che arriveranno comunque in ritardo e stabilisci le tue aspettative di conseguenza.
2: Persone meticolose e attente ai dettagli: Alcune persone sono sempre in ritardo perché sono meticolose e attente ai dettagli. Rimangono fino a tardi per svolgere meglio un determinato compito. Poiché generalmente prestano attenzione ad ogni dettaglio, hanno bisogno di tempo per uscire di casa e finire un lavoro. Rimangono fino a tardi per migliorare la qualità del lavoro e per fare un lavoro migliore. Poiché questo tipo di persone generalmente hanno successo nel loro lavoro, questo problema viene spesso ignorato dagli altri.
3: Potresti aver bisogno di sentire di avere il controllo: Aspettare il dolore può farti sentire più forte. Far aspettare qualcuno potrebbe farti pensare che dipenda da te. Mentre fai aspettare gli altri, pensieri come "Quante ore mi hanno aspettato?" "Sono molto prezioso per loro" possono farti sentire bene.
4: Mostrare poco rispetto:Se hai poco rispetto per la persona che incontrerai, non ti dispiacerà aspettare. Oppure, se hai il pensiero "aspetterà comunque", far aspettare qualcuno non è poi così male per te. A volte, arrivando in ritardo, potresti voler trasmettere alle persone quanto sei importante e che il tuo tempo è più prezioso del loro. Le frasi più comuni usate da queste persone sono "Ho fatto tutta questa strada per te, mi stai facendo le smorfie?" '' Sono frasi come "Eccomi, ho lasciato il mio lavoro e tutte le mie forze..." È il rispetto dei loro diritti. Queste persone interpretano ogni minuto di ritardo come una violazione dei diritti dell'altra persona e una mancanza di rispetto nei loro confronti.
4: Esistono regole per le persone perfezioniste e leggermente ossessive, e le persone devono obbedire a queste regole. È molto, molto importante per loro che ogni lavoro venga svolto in tempo e in tempo. Situazioni come un'auto che arriva in ritardo, un aereo che non decolla in orario o un ordine in ritardo al ristorante creano uno stress intenso in queste persone. Se è giunto il momento e il lavoro non viene svolto, si arrabbieranno e non riusciranno a stare fermi. A queste persone non piace il lavoro degli altri. Per questo motivo vogliono fare tutto da soli.
Cosa si può fare per il problema dei ritardi?
Avere una propria sezione a casa: Chiavi, telefoni, occhiali che non si trovano quando si sta per uscire di casa... Quando abbiamo il nostro scompartimento o un posto fisso, puoi liberarti della fatica di cercare costantemente.
Insonnia: se hai l'abitudine di andare a letto tardi la sera, spegni le luci di notte e chiudile un po' prima. Quando soffri di insonnia, la tua salute ne risente e hai difficoltà ad alzarti la mattina.
Tieni la sveglia lontana dal letto:&nb sp;Non è difficile disattivare o posticipare il telefono accanto a te quando suona la sveglia. Metti via il telefono o la sveglia. Non posticipare quando suona la sveglia! Perché sappiamo che quei 5 minuti non finiscono mai.
Pianificazione e organizzazione: il modo per utilizzare il tempo in modo efficace è attraverso la pianificazione e l'organizzazione. Prepara una lista di cose da fare. Usa le ore della giornata in cui sei energico e produttivo in modo più efficace, non dedicare tempo extra a nulla.
Evita di essere eccessivamente controllante e perfezionista:Smetti di controllare tutto più volte volte prima di uscire di casa o dal lavoro. Una volta controllato, sentiti sicuro. Anche se manca qualcosa, cerca di rassicurarti pensando che questa situazione non è la fine del mondo.
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