Ad ogni passo che fai, eserciti 60 tonnellate di pressione su ciascun piede. Il problema che colpisce maggiormente l'articolazione "piede e caviglia" è lo sviluppo di dolore al tallone quando si indossano scarpe dure o si cammina su superfici dure a piedi nudi mentre si fa sport o si cammina. Far riposare il tallone dolorante spesso risolve il problema. Tuttavia, molte persone ignorano i primi segni di dolore al tallone e continuano le loro attività. Man mano che continui a utilizzare il tallone sensibile e doloroso, il dolore al tallone peggiorerà e causerà molti problemi e diventerà cronico.
Valutazione e trattamento
Ci sono molte cause di dolore al tallone. Quando consulti un medico per il dolore al tallone, spiega esattamente dove si trova il dolore al tallone e da quanto tempo dura. Il medico ti esaminerà, cercando segni di dolorabilità e gonfiore. In generale, le condizioni che causano dolore al tallone sono raggruppate in due categorie principali: dolore nella parte inferiore del tallone e dolore nella parte posteriore del tallone.
Dolore sotto il tallone
Il dolore in quest'area, chiamata fascia plantare, si estende dal tallone all'alluce e si manifesta nel muscolo.
- Fascite plantare (dolore sottocalcaneare) Correre e saltare troppo causano l'infiammazione del fasce muscolari (fascia) che si estendono dalle dita dei piedi al tallone. Il dolore è concentrato alla base e al centro del tallone, inizialmente moderato, ma diventa improvvisamente intenso quando si fa il primo passo dopo aver riposato durante la notte.
- Sperone calcaneare Se la fascite plantare persiste per lungo tempo la fascia è il punto in cui le fasce di tessuto si attaccano al tallone e sul terreno si forma uno sperone calcaneare (deposito di calcio). Questo può essere facilmente visto su una radiografia. Il trattamento è sostanzialmente lo stesso della fascite plantare.
Dolore dietro il tallone
Se hai dolore dietro il tallone, c'è un'infiammazione nell'area in cui si trova il tendine d'Achille si collega all'osso del tallone. (Tenninite di Achille) Questa condizione si verifica spesso a causa della corsa eccessiva o dell'uso di scarpe che sfregano contro la parte posteriore del tallone. Il dolore dietro il tallone può gradualmente causare un ispessimento della pelle che diventa gonfia e rossa nel tempo. Dolore al tallone nella parte posteriore del tallone Può svilupparsi un gonfiore (protrusione) che risulta tenero e caldo al tatto. Il dolore si verifica quando inizi a muoverti per la prima volta dopo il riposo. Se c'è una sporgenza, potrebbe farti male quando indossi scarpe normali.
Trattamento del dolore al tallone
- Inizia interrompendo le attività che causano il tuo problema.
- Il medico può consigliarti di utilizzare un supporto per il tallone o solette speciali.
- Esercizi di stretching speciali saranno consigliati sia per la fascite plantare che per la tendinite di Achille. In problemi molto cronici, la terapia fisica e la riabilitazione possono essere necessario.
- Per il dolore e il gonfiore saranno raccomandati farmaci antinfiammatori non steroidei. >
Un trattamento speciale chiamato trattamento biologico può essere applicato ai pazienti che non ne traggono sufficiente beneficio. da questi trattamenti standard. In questo trattamento, le cellule piastriniche (cellule della coagulazione) separate dal sangue prelevato dal paziente verranno iniettate nella zona dolorante. È accettato che le cellule piastriniche secernono fattori che accelerano la guarigione. Si ritiene che questi fattori forniscano guarigione.
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