Conflitto; Rickman lo definisce come il risultato di situazioni in cui le parti devono condividere le risorse in modo tale che all'aumentare dell'importo ricevuto da uno di essi, diminuisce l'importo ricevuto dagli altri. Petersen, invece, dice che il conflitto è "un processo interpersonale che si verifica quando le azioni di una persona interferiscono con quelle degli altri." , quale film andare, politica, religione, ecc. Discutono su molti argomenti e l'elenco potrebbe continuare. Ci sono molte ragioni per i conflitti e i conflitti sono inerenti alle relazioni. I conflitti sono inevitabili nelle amicizie, nelle coppie e nei matrimoni. La maggior parte dei conflitti sono risolvibili. A volte le persone possono eliminare il conflitto accettando di “non essere d’accordo” e andando avanti. Per esempio; Il partner che vuole guardare un film romantico e il partner che vuole vedere una commedia possono sperimentare un conflitto. I partner della relazione possono concordare sul fatto che i loro gusti cinematografici sono incompatibili e decidere di non guardare film insieme. Pertanto, possono accettare di non poter essere d'accordo su questo problema e ignorare il conflitto.
Man mano che le relazioni si approfondiscono, aumenta l'interdipendenza tra i partner della relazione e aumentano sia la soddisfazione relazionale che il potenziale conflitto. I conflitti possono aumentare man mano che le coppie si conoscono meglio e iniziano a condividere la casa.
Anche la frequenza con cui si verificano i conflitti è importante. È stato osservato che in una relazione non logora e che va bene, si verifica un conflitto una volta alla settimana. Nelle relazioni stressate possono verificarsi uno o più conflitti al giorno.
Le coppie in conflitto decidono se porre fine al conflitto in base all'importanza della questione per loro, alla frequenza dei conflitti e alle proposte di soluzione delle parti sul momento. il problema. Gli esperti hanno spiegato che è necessario prestare attenzione ad alcuni principi per gestire il conflitto e risolverlo correttamente.
Metodi per affrontare il conflitto
- Sii pronto al compromesso.
- Concentrati sull'argomento, distrai la tua attenzione da altre cose. Non distrarre.
- Parla in un luogo neutro.
- Affamato o stanco Stai lontano dai conflitti quando sei nei guai.
- Concediti tempo, non avere fretta.
- Mantieni pronto il nostro senso dell'umorismo.
- Combatti onestamente, evita di incolpare.
- Non iniziare una discussione mentre sei in vacanza.
- Mantieni pronto il senso dell'umorismo. br /> - Fai attenzione a non metterti sulla difensiva.
- Se il conflitto peggiora, prenditi una pausa, prenditi un respiro e cerca di rilassarti.
- Non interrompere il tuo partner, tranne per indicare che sei d'accordo con la sua opinione.
- Ascolta attentamente il tuo partner, Guarda il tuo partner mentre è parlare, non dominare la discussione.
- Sii creativo quando cerchi soluzioni ai conflitti.
- Non discutere davanti a persone che potrebbero essere parte della tua discussione (suocera, madre, amico, ecc.). Il tuo conflitto è solo affar tuo.
Se non riesci a risolvere i tuoi conflitti nonostante i tentativi e la situazione peggiora, non dimenticare di chiedere aiuto a un terapista familiare e di coppia.
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