Secondo alcuni studi, l'uso incontrollato di oggetti digitali è aumentato del 130% nell'ultimo anno. Naturalmente su questo aumento incidono anche le restrizioni stradali. Tuttavia, quando osserviamo ciò che ci circonda, vediamo la maggior parte delle persone con il collo piegato.
Non fraintendetemi, non è a causa della tristezza, ma perché non riesce a distogliere l'attenzione dal suo smartphone ; le persone guardano il telefono tutto il giorno!
Oggi, circa 4 miliardi di persone sono attive nell'ambiente digitale.
Questa cifra corrisponde alla metà della popolazione mondiale. Con la diffusione dei social media come Instagram, Facebook, Twitter e Youtube, offerti ai consumatori con la trasformazione digitale, il nostro contatto con gli oggetti digitali è aumentato notevolmente.
È un bisogno impulsivo per un individuo di spiegarsi. Nell'antichità le persone erano solite esprimersi scrivendo sulle pietre e disegnando forme. Oggi questo comportamento passa attraverso i social media.
Le società di media digitali utilizzano la tecnologia basata sulla manipolazione comportandosi in modo molto crudele e non etico sulle piattaforme di social media che hanno creato e basando le loro applicazioni sulla vulnerabilità della mente umana con gli algoritmi che producono.
Con la loro funzionalità di contenuto continuo illimitato sulle home page, assicurano che la nostra attenzione sia costantemente rivolta all'oggetto digitale. Lo fanno perché hanno bisogno della nostra attenzione.
L'era è l'era dell'economia dell'attenzione. Mentre guardiamo un luogo, loro guadagnano grazie alla nostra attenzione.
Le persone vogliono essere apprezzate e ammirate. Conoscono molto bene i nostri bisogni impulsivi e sviluppano il desiderio di piacere.
La persona che utilizza i social media in modo incontrollato non esiste con una vera identità, ma con un falso sé. Forse sta cercando di riparare il suo danno mentale con questo falso sé!
Così aumenta la possibilità di affrontare traumi emotivi, scissioni, depressione e problemi di malinconia.
Inoltre, gli algoritmi creati inducono le persone a sviluppare un tipo di dipendenza simile alla dipendenza dal gioco d'azzardo.
La malattia di questa nuova era è la dipendenza digitale!
Contrariamente alla credenza popolare, la dipendenza non è un'abitudine. è una malattia del cervello.
La dipendenza digitale, che non è ancora inclusa nei cluster diagnostici in letteratura, ma è considerata inclusa nel cluster delle dipendenze comportamentali nei criteri diagnostici appena pubblicati nel libro di consultazione, è diventata la piaga di della nostra età.
Per dirla in breve;
Nel nostro cervello ci sono neurotrasmettitori della dopamina che regolano le risposte emotive e le azioni di una persona. Viene secreto dopo attività piacevoli da svolgere.
Come risultato della sostanza o del comportamento che crea dipendenza, viene rilasciata più dopamina del normale. Il cervello, che incontra alti livelli di dopamina, non preferisce più l’azione che rilascia dopamina a un livello normale.
Pertanto, l'equilibrio della dopamina nel cervello viene disturbato. Il cervello, il cui centro del piacere della ricompensa viene distrutto, diventa dipendente dalla sostanza o dall’azione che rilascia dopamina elevata.
Dipendenza digitale; È leggermente diverso dagli altri tipi di dipendenza in termini di trattamento.
L'obiettivo principale del trattamento di una persona dipendente è interrompere completamente il contatto con le sigarette.
Tuttavia, nel trattamento della dipendenza digitale, l'obiettivo principale è l'uso controllato di oggetti digitali.
Gli oggetti digitali sono nella nostra vita e offrono grande comodità quando li utilizziamo in modo controllato. In ogni caso è impossibile e illogico per noi isolarci dagli oggetti digitali.
L'importante è lo scopo dell'utilizzo degli oggetti digitali. Lo scopo e lo strumento non dovrebbero essere spostati.
Dovrebbero essere stabiliti dei limiti e fornito un controllo.
Se proviamo un desiderio inevitabile e una forza di volontà nell'uso degli oggetti digitali e dei social media e ci sentiamo a disagio a causa di non potendo usarli, c'è un problema.
Se non possiamo utilizzare gli oggetti digitali in modo controllato in modo che non causino disturbi mentali e disfunzioni psicosociali, è diventato un must rivolgersi a un professionista della salute mentale!
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