Sebbene i cambiamenti stagionali influenzino il comportamento spirituale delle persone; Può anche aumentare il rischio di contrarre varie malattie.
Ragioni come il raffreddamento del clima, l'apertura delle scuole e il tempo trascorso più a lungo in spazi chiusi come i trasporti pubblici possono gradualmente aumentare la frequenza di trasmissione e l'incidenza delle infezioni microbiche, in particolare delle malattie virali come raffreddore e influenza.
La temperatura del corpo umano ha bisogno di un periodo di 2-4 settimane per adattarsi ai cambiamenti e alle nuove condizioni. Questo è possibile solo con transizioni stagionali graduali. Tuttavia, ciò non può accadere oggi a causa del riscaldamento globale. Anche i cambiamenti di temperatura a breve termine causati da un improvviso riscaldamento e raffreddamento del tempo rendono difficile l’adattamento del corpo. Questa situazione provoca stress nel corpo e indebolisce il sistema di difesa. Sia la facile trasmissione che la sensibilizzazione dell'organismo rendono più facile la contrazione delle epidemie influenzali, soprattutto nel periodo autunno-invernale. Questa situazione è più comune nei pazienti con malattie croniche.
Cambia il tuo stile di vita per evitare di ammalarti in autunno
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Presta particolare attenzione alla pulizia delle mani. Lavarsi le mani secondo le regole, facendo attenzione a non toccarci naso e occhi.
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Stare il più possibile lontano dagli spazi chiusi e dai luoghi poco ventilati.
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Assicurati di vestirti in base alla stagione. Scegli vestiti che non siano né troppo sottili né troppo spessi.
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Assicurarsi di mantenere la temperatura ambiente a 25 gradi durante il tempo normale e a 22 gradi durante il sonno.
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In aumento delle epidemie influenzali; Evitare il contatto ravvicinato con i pazienti, fare attenzione a non rimanere nello stesso ambiente.
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Fate regolarmente il vaccino antinfluenzale tra ottobre e novembre di ogni anno. Anche le persone con un sistema immunitario indebolito, come i pazienti diabetici, renali e polmonari, dovrebbero essere vaccinate contro la polmonite sotto controllo medico.
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Soprattutto negli uffici e nelle scuole; Fare attenzione a non condividere oggetti personali come penne, libri, computer e occhiali.
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Salviette usa e getta Consumare con parsimonia e non utilizzare ripetutamente.
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Presta attenzione all'alimentazione e ai ritmi del sonno. Mangia bene ed equilibrato. Prestare particolare attenzione a consumare frutta e verdura ricche di vitamina C. Aumenta il consumo di liquidi, a condizione che non faccia né troppo caldo né troppo freddo.
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