Esistono alcuni modi naturali per affrontare il dolore cronico causato da disturbi della postura, inattività e scelta sbagliata di scarpe e letto. Il più importante di questi è l'ESERCIZIO ESERCIZIO...
Ci sono molte malattie che si sviluppano a causa di abitudini come la sedentarietà, una dieta poco sana, lo stress e il trascorrere molto tempo davanti allo schermo, che sono ampiamente diffuse adottato oggi. I più comuni di questi sono le lamentele di dolore. Sebbene si cerchi spesso di sopprimere i disturbi dolorosi con antidolorifici, disturbi come mal di schiena, dolore alla spalla, dolore alla vita, dolori muscolari e articolari diventano cronici e riducono notevolmente la qualità della vita.
NON ESSERE UNA VITTIMA DELLE SCELTE SBAGLIATE
Innanzitutto l'ernia. Chi ha problemi ortopedici come reumatismi, rigidità muscolare, danni ai tessuti, obesità, depressione, ecc., chi lavora a lungo davanti al computer, giocano a lungo al telefono e sono vittime di scelte sbagliate di letto e scarpe, anche se non hanno una malattia grave e soffrono di continui mal di testa. Se il dolore continua ininterrottamente per 3 mesi o si ripresenta a determinati intervalli, alla persona viene diagnosticato un dolore cronico e iniziano processi di trattamento più complicati.
Elenchiamo alcuni dei metodi naturali e senza effetti collaterali per affrontare il dolore dolore nel nostro corpo e anche sostenere il nostro attuale processo di trattamento. :
10MILA PASSI AL GIORNO
L'esercizio fisico regolare e pianificato previene lesioni al sistema muscolo-scheletrico, riduce il rischio di malattie neurologiche e di distrazione. L’esercizio rafforza il sistema digestivo, escretore, immunitario e il metabolismo. Camminare è un esercizio che tutti possono fare nella vita quotidiana. L'ideale è una camminata veloce per 30-45 minuti al giorno, almeno 3 giorni a settimana.
PILATES CLINICO
Il metodo pilates clinico è una tecnica che mira al mantenimento dell'equilibrio del corpo e sostiene l'armonia di mente e corpo. Insieme ai movimenti degli esercizi, fornisce il controllo della respirazione, che è un elemento molto importante per una vita sana, e unisce la mente e tutto il corpo. Consiste in esercizi modificati dal fisioterapista in base al problema della persona. Si consiglia di farlo almeno 2 giorni a settimana.
HOT SPRINGS
Il trattamento termale utilizza acque termali e minerali, ted È un metodo di trattamento che si è sviluppato ed è sopravvissuto fino ad oggi utilizzando fanghi e gas afrodisiaci nel trattamento di varie malattie. Nel nostro Paese viene utilizzato per malattie articolari come lombalgia, dolori al ginocchio, artrite, reumatismi, fibromialgia e dolori muscolari.
ELIMINA I DISTURBI DELLA POSTURA
Previeni i disturbi della postura con piccoli I cambiamenti ergonomici apportati a casa o al lavoro possono prevenire il dolore causato da Fare movimenti di stretching ripetuti durante la giornata sarà molto efficace per alleviare il dolore esistente.
RILASSATI CON GTOS THERAPY
Se vuoi trovare una soluzione al tuo dolore, puoi ricevere un poche sedute di terapia GTOS. La terapia Gtos si applica senza l'utilizzo di aghi, calore o raggi, non penetra sotto la pelle ed è adatta a tutte le fasce di età. Non ha effetti collaterali.
leggi: 0
