Nel corso della storia, l'esperienza dell'ansia negli ambienti sociali ha attirato l'attenzione dei ricercatori. Tuttavia, la definizione di "ansia sociale", come viene chiamato questo tipo di ansia, è stata inizialmente definita come un'ansia intensa sperimentata dalle persone in situazioni in cui pensano di essere osservate attentamente dagli altri o quando devono esibirsi (Marks e Gelder 1966 ).
Disturbo d'ansia, disturbi psicologici. Si trova tra. Questo problema, che colpisce circa il 18% della popolazione, quando aumenta può raggiungere il livello della malattia. L'ansia sociale è inclusa nei disturbi d'ansia e viene spesso definita "fobia sociale" dalla società. Quando il disturbo d'ansia sociale si avvicina al livello della malattia, inizia a ridurre la qualità della vita.
L'ansia, conosciuta fondamentalmente come ansia, è uno stimolo che segnala la sfida del corpo a sopravvivere in situazioni pericolose e straordinarie. L’ansia a livello normale è un’emozione di cui ogni creatura vivente ha bisogno per sopravvivere. Ma quando la cognizione raggiunge il livello della malattia, pensieri non necessari o inesistenti inviano segnali sbagliati al corpo, facendoci provare un’ansia straordinaria anche in situazioni ordinarie. Di conseguenza, si verificano condizioni come frequenza cardiaca, aumento della respirazione e tensione muscolare. Sebbene sperimentare ciò in luoghi in cui si avverte una vera ansia non rende la persona ansiosa, queste sensazioni mettono la persona molto a disagio in luoghi in cui si avverte un'ansia straordinaria.
Come suggerisce il nome, disturbo d'ansia sociale; È una condizione di estrema paura e ansia negli ambienti sociali. Quando le persone con questo disturbo entrano in un nuovo ambiente, hanno difficoltà a parlare con le persone, a incontrare persone, cioè a partecipare a qualsiasi ambiente sociale. L’ansia sociale è una condizione diversa dalla timidezza. La cosa più sorprendente è che la persona sa che questo pensiero è irrazionale e assurdo e non riesce a trovare la forza sufficiente per superarlo.
L'ansia sociale di solito inizia durante l'infanzia o l'adolescenza e queste persone sono generalmente percepite dagli altri timidi, introversi, sono visti come silenziosi, ritirati, distanti e disinteressati. In realtà, questo potrebbe essere esattamente l’opposto per chi soffre di ansia sociale. Qui la persona non è timida È solo preoccupato per ciò che potrebbe sperimentare. Temono le situazioni in cui devono compiere un'azione davanti agli altri e cercano di evitarle il più possibile.
Secondo la scala dell'ansia sociale; Le situazioni in cui i fobici sociali identificati nella scala Liebowitz della fobia sociale possono sperimentare ansia e comportamenti di evitamento sono le seguenti:
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Alzarsi e parlare in una riunione senza previa preparazione
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Il pubblico deve agire, dimostrare o parlare davanti a qualcuno
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Attirare l'attenzione
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Cercare di incontrare qualcuno con lo scopo di stabilire una relazione romantica o sessuale
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Presentare informazioni verbali preparate a un gruppo
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Entrare in una stanza mentre ci sono altri
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Parlare con qualcuno più competente di lui
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Restituire un articolo acquistato al negozio per riavere i soldi
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Molto buono Esprimere disaccordo o dispiacere a qualcuno che non conosci
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Lavorare pur essendo osservato
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Parlare faccia a faccia con qualcuno che non conosci molto bene
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Andare a una festa
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Guardare direttamente negli occhi qualcuno che non conosci molto bene
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Mangiare in luoghi pubblici
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Scrivere mentre si viene osservati
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Parlare al telefono con una persona che non conosci molto bene
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Accogliere gli ospiti a casa
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Partecipare ad un'attività in piccoli gruppi
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Bere in luoghi pubblici
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Utilizzare telefoni pubblici
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Parlare con sconosciuti
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Contro forti pressioni da parte del venditore mettere
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Urinare in un bagno pubblico
Quali sono i sintomi del disturbo d'ansia sociale (fobia sociale) )?
Nel disturbo d'ansia sociale, i sintomi fisici si verificano quando si incontra la situazione temuta. Questi sono:
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Arrossamento del viso,
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Sudorazione,
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Secchezza bocca. ,
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Accelerazione del ritmo cardiaco,
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Mancanza di respiro,
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Nefe stenosi,
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fastidio nel tratto gastrointestinale,
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sensazione di vertigini o svenimento,
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Tensione muscolare,
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Difficoltà di parola,
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Tremore.
Oltre a queste, potrebbero esserci alcune situazioni evitate. Questi sono:
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Fare domande
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Parlare in pubblico
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Shopping
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Utilizzare i bagni pubblici
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Parlare al telefono
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Mangiare in pubblico Si possono verificare situazioni come queste.
Di fronte a queste situazioni, la persona di solito si sente "inadeguata, non piace, non si sente degna di essere amata, commette errori , aver paura di non essere perfetti, sentirsi imperfetti, sentirsi deboli”. I pensieri accompagnano. Come risultato di questi pensieri, si verifica l'evitamento.
Che cosa causa l'ansia sociale (fobia sociale)?
L'ansia sociale è presente potrebbe non essere una sola ragione per avere il disturbo. Sebbene la causa dell’ansia sociale non sia del tutto nota, alcune stime, basate sulle ricerche effettuate fino ad oggi, concordano sul fatto che essa sia influenzata da fattori genetici, biologici e ambientali. Le esperienze negative che una persona ha vissuto insieme alla sua eredità hanno aperto la strada alla formazione di questo disturbo. Fattori ambientali, vita familiare, educazione, esperienze della prima infanzia e cure iperprotettive possono contribuire a questo disturbo.
In generale, le persone che soffrono di fobia sociale nella loro cerchia ristretta hanno una probabilità leggermente maggiore di soffrire di questo disturbo. Se c'è una predisposizione a questa situazione e l'ambiente della persona è compatibile con essa, l'infrastruttura per la Fobia Sociale è pronta. Lo stile e l'ambiente educativo sono fattori molto importanti in questo senso. Le persone che sono state estremamente timide fin dall'infanzia hanno un rischio maggiore di sviluppare ansia sociale in futuro. Inoltre, anche la situazione finanziaria, lo stato sociale, il livello di istruzione e lo stato relazionale della persona sono fattori importanti che influenzano questo disturbo.
Come viene percepito il disturbo d'ansia sociale (fobia sociale?) ) Diagnosi?
Base per la diagnosi del disturbo d'ansia sociale Non esiste un'analisi definitiva. La diagnosi viene fatta sulla base di ciò che la persona ci dice, con alcune scale predisposte da psicologi e psichiatri, un'esperienza passata dettagliata e le conoscenze odierne. Per questo, potrebbe essere sufficiente descrivere in dettaglio i sintomi che ti chiede il medico e i problemi che stai riscontrando.
Come sta il disturbo d'ansia sociale (fobia sociale) Trattato?
Il disturbo d'ansia sociale è un disturbo che spesso può essere curato con il giusto trattamento. Esistono molti tipi di trattamenti disponibili per il disturbo d’ansia sociale. Le esigenze del trattamento e i risultati variano da persona a persona. È necessario fornire un orientamento professionale in base alle esigenze della persona. Sebbene per alcune persone sia sufficiente un solo tipo di trattamento, alcune persone potrebbero averne bisogno di più di uno.
Il trattamento più efficace per il disturbo d'ansia sociale è la terapia cognitivo comportamentale. A volte, se i sintomi della persona sono fastidiosi, possono essere necessari farmaci. Con il supporto farmacologico e terapeutico, la persona può ottenere risultati più rapidi ed efficaci.
La ricerca ha dimostrato che la terapia cognitivo comportamentale è il metodo più efficace nel trattamento dei disturbi d'ansia sociale. Il trattamento del disturbo d'ansia sociale di solito procede con la tecnica dell'esposizione ed è vantaggioso. Se la persona riesce a svolgere alla lettera i compiti affidati dal terapeuta, può liberarsi definitivamente di questa situazione. Il programma implementato dal terapista progredisce da semplice a difficile. La probabilità che il disturbo si ripresenti dopo la terapia cognitivo comportamentale è piuttosto bassa.
Nella parte cognitiva del trattamento, la capacità di riconoscere situazioni come ansia, preoccupazione e paura e la capacità di affrontare queste situazioni vengono insegnati e la persona diventa in grado di fare queste cose da sola dopo il trattamento. Nella parte comportamentale del trattamento vengono affrontati i fattori che provocano ansia. Confrontando i comportamenti che sono il risultato dei pensieri cognitivi della persona, è possibile cambiarli sistematicamente ed eliminarli. Sebbene queste situazioni possano essere inizialmente difficili per la persona, man mano che le emozioni che la persona sperimenta inizialmente iniziano ad attenuarsi, grazie al rinforzo, anche i comportamenti di evitamento svaniscono. Inoltre, ci sono alcune opzioni di rilassamento che una persona può utilizzare per rilassarsi in caso di possibile ansia. Vengono insegnati esercizi per l'allattamento al seno.
La terapia di gruppo è anche una forma di terapia molto utile ed efficace per superare il disturbo d'ansia sociale. Quando una persona sente di non essere sola con la terapia di gruppo, diventa più forte in termini di coraggio, e la terapia di gruppo può essere considerata tra le scelte giuste poiché sarà un ambiente affollato e nuovo per la persona con questo disturbo.
L'altro metodo utilizzato nei trattamenti generali per l'ansia sono i farmaci. Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono generalmente usati come trattamento farmacologico e rendono molto più facile per la persona combattere tutti questi. Il trattamento farmacologico inizia solitamente a mostrare benefici dopo 3-4 settimane e deve essere utilizzato per almeno 6 mesi. Quando la persona ritiene che questi problemi non le causano più problemi, il trattamento viene completato ascoltando il parere di uno psicologo e di uno psichiatra.
Se riscontri problemi a causa dei sintomi e delle condizioni di cui sopra , questo disturbo può essere trattato il prima possibile. Ti consiglio di farti aiutare da esperti del settore.
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