Idee sbagliate comuni in terapia

L'idea che la terapia sia come parlare con amici o parenti stretti è una convinzione errata. La terapia è il processo di sviluppo delle capacità di analizzare meglio la situazione, guardare le cause da diverse prospettive, comprendere e definire meglio il problema, in collaborazione con lo psicologo della persona, in incontri individuali e regolari.

Il dovere dello psicologo è confortare la persona, tirarla su di morale, darle il diritto e guidarla nella conoscenza di se stessa e nell'analisi di se stessa, piuttosto che arrabbiarsi con lui. La soluzione non è imporla direttamente alla persona. Si sta cercando invece di creare l'infrastruttura psicologica necessaria per quella soluzione.

I pazzi vanno dagli psicologi, io non sono pazzo! Cosa dirà la gente se vado? dallo psicologo? Nell'epoca in cui viviamo rivolgersi ad uno psicologo è d'obbligo, è ormai noto in tutto il mondo che non c'è nulla di cui vergognarsi. Dopo un po’ cominciamo a non essere in grado di sopportare lo stress che sperimentiamo nella vita quotidiana e diventiamo incapaci di superare questa situazione da soli, nel qual caso abbiamo bisogno di sostegno. Non dimentichiamo che molti leader, artisti e atleti di successo hanno alle spalle una storia di consulenza psicologica.

E se lo psicologo raccontasse ad altri di cosa abbiamo parlato! Ciò che viene detto nelle interviste con gli adulti è la proprietà della persona. Non può essere condiviso con nessuno senza permesso. Non va dimenticato che la riservatezza è la prima priorità, eventuali dubbi su questo tema vanno condivisi con l'esperto e valutati insieme.