Lasciami scrivere, decidi tu se la dieta è una superstizione :)
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Gli addominali si fanno in cucina, non in palestra. Dato che i muscoli addominali si fanno in cucina, non in palestra, allora facciamo gli addominali in cucina!
Se non riesci a ridurre la percentuale di grasso al di sotto di un certo livello , anche fare addominali per ore per ottenere addominali scolpiti, non aiuterà. .
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Se rimango affamato, perderò molto peso !
In caso di fame a lungo termine, il tasso metabolico rallenta e il corpo risponde alla restrizione calorica protettiva a lungo termine. Il corpo riduce il numero di calorie bruciate, rallentando la perdita di peso. (La fame di cui ho parlato non è a breve termine come le ore di digiuno intermittente, ovviamente è molto a lungo termine.)
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Se le calorie che assumo sono inferiori a quante calorie perdo, perderò sicuramente peso!
Sfortunatamente, il calcolo dell'input-output calorico non può rispondere a tutte le nostre domande sull'aumento o la perdita di peso. L'energia che otteniamo dal cibo che consumiamo potrebbe non essere tutta l'energia contenuta nel cibo. Inoltre, non è possibile calcolare l'effetto termico del cibo e dell'esercizio fisico.
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Se perdessimo peso mangiando erba tutto il tempo, le mucche sarebbero magre come all'uncinetto!
Se sei uno di quelli che dice che la dieta è fatta di erba e a me non piace per niente, prima di tutto, Vorrei sottolineare che la dieta non prevede il consumo di succo di cavolo 3 volte al giorno. Poi ho detto che il metabolismo della mucca non è equivalente al metabolismo umano.
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Voglio solo che la mia pancia si sciolga, le mie gambe non diventeranno mai più magre!
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Sono un dietista, che tipo di sport dovrei avere gambe da calciatore?
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Ho perso 9546823 kg solo con fragole dorate e caffè verde!
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Posso usare tutti i prodotti light che voglio!
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Il pane fritto è senza calorie!
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Che cos'è una dieta? Posso bere acqua aceto al mattino e passerà!
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Se mi alleno ogni giorno, perderò più peso!
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Sei incinta, devi mangiare per 2 persone!
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Il cioccolato è dannoso!
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Che si tratti di soda o acqua minerale, qual è la differenza !
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I grassi sono stati trasformati in muscoli!
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Mangio finché non mi addormento, ma non riesco ancora ad aumentare di peso!
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Il caffè provoca la cellulite!
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Il pesce non può essere mangiato con lo yogurt!
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Pane integrale/zucchero, pane bianco/zucchero sono due mondi a parte !
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L'acqua calda favorisce la combustione dei grassi!
Vorrei che esistesse qualcosa come la "dieta per dimagrire le gambe" o la "dieta per sciogliere i bagel". Da quale area si aumenta di peso o da quale si perde peso per prima dipende dal genotipo.
L'attività fisica deve essere inclusa nelle diete per prevenire la perdita muscolare, preservare i muscoli esistenti e impedire il rallentamento del tasso metabolico. Non preoccuparti, nessuno può diventare Ercole camminando 45 minuti al giorno.
Nessun alimento da solo provoca un aumento di peso. Proprio come non è ep, non aiuta da solo a bruciare i grassi. Non aspettarti miracoli da un singolo alimento o bevanda e, soprattutto, non utilizzare i cosiddetti nutrienti i cui effetti a lungo termine sulla salute umana sono sconosciuti.
Zuccheri e grassi sono limitati, ma contengono comunque calorie.
Il pane esposto al calore perde acqua, ma le sue calorie non cambiano.
Bere aceto ad alta acidità al mattino, quando il livello di acido è già elevato, non ha alcun effetto sulla combustione dei grassi e può anche alterare l'equilibrio acido dello stomaco. Potrebbe avere un effetto indiretto mantenendoti sazio solo parzialmente.
L'effetto sportivo continua sul corpo per 48 ore. E far riposare i muscoli è importante per aumentare l'efficacia dello sport che pratichi.
La futura mamma dovrebbe mangiare in modo sufficientemente sano per soddisfare il suo fabbisogno vitaminico, minerale e calorico; È più che sufficiente per l'alimentazione del bambino.
Ha elevato contenuto di cacao e contenuto di grassi. Il cioccolato a basso contenuto di cioccolato è in realtà benefico se consumato nelle giuste proporzioni, contrariamente alla credenza popolare.
La soda viene prodotta artificialmente aggiungendo anidride carbonica all'acqua ed è più povera di minerali. L'acqua minerale è ottenuta naturalmente dalle acque sotterranee.
Prima si brucia il grasso, poi si costruiscono i muscoli. La conversione è fuori questione. Gli elementi costitutivi sono biochimicamente completamente diversi.
Se consumi pasta, zucchero e olio per ingrassare, diventerai una persona magra con una grande pancia, come un verme che ha ingoiato un cece arrostito. Segui una dieta ricca di carboidrati complessi, grassi sani e proteine di qualità e fai attività cardio. Prendersi una pausa dall'allenamento per un po' e concentrarsi sull'allenamento con i pesi aiuterà.
Ciò che causa la cellulite sono lo zucchero, il latte in polvere, la panna e lo sciroppo presenti nel caffè.
Nel pesce e nello yogurt è presente una proteina chiamata istamina. L'istamina aumenta nel pesce avariato o stantio. Le reazioni allergiche e gli avvelenamenti possono aumentare con l'aumento dell'istamina.Se consumati insieme, il rischio aumenta poiché aumenta anche questa vitamina. Il motivo è che se il pesce non è rovinato e fresco, può essere consumato con yogurt.
Il pane integrale è più ricco di vitamine e minerali, contiene più fibre e aumenta lo zucchero nel sangue più lentamente e in modo uniforme rispetto al pane bianco. Ma il pane è pane e lo zucchero è zucchero; Qualunque sia il colore, fai attenzione!
Temperatura dell'acqua Non ha alcun effetto sulla combustione dei grassi. Il corpo spende più energia cercando di convertire la temperatura dell'acqua in temperatura corporea. Caldo: l'acqua calda lascia lo stomaco più tardi. Supporta indirettamente la perdita di peso poiché fornisce una sensazione di sazietà più lunga.
Le diete non dovrebbero essere temporanee e il grasso della pancia non dovrebbe essere permanente. Trascorri una settimana sana e felice, lontano da scuse e superstizioni..
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