La più grande minaccia per le persone al giorno d'oggi è l'epidemia di coronavirus. Mentre l'epidemia si sta diffondendo in tutto il mondo a tutta velocità, sta limitando la vita delle persone, e quindi la vita degli individui limitati è accompagnata da emozioni negative.
Quando esaminiamo i periodi passati, il mondo in realtà non è più estraneo alle epidemie simili al coronavirus. È stato stabilito che nel XX secolo si sono verificate molte epidemie simili a questa malattia in Asia e in Cina e che quasi milioni di persone hanno perso la vita.
Come si può vedere, epidemie simili al coronavirus si sono verificate prima e non vi è alcuna garanzia che non si verifichino in futuro. Ora dobbiamo concentrarci su come affrontare questa situazione. Allora è il momento di aumentare un po' di consapevolezza su ciò che faremo. La vita non ci promette che saremo sempre felici dal momento in cui nasciamo, e la vita stessa è un ciclo che comprende eventi positivi e negativi.
Ci sono parti della vita delle persone che possono e non possono controllare e gli studi dimostrano che le persone che lottano con ansia e stress si concentrano sulla risoluzione di problemi che vanno oltre il loro controllo. Quindi, quali sono le misure che adottiamo riguardo al coronavirus che coprono la nostra area di controllo? Possiamo includere lavarci le mani e il viso, cambiarci i vestiti, mantenere la distanza tra noi e le persone e non uscire, e dare avvertimenti ai nostri cari. Queste sono le parti che rientrano nella nostra area di autocontrollo e questa è la nostra area in cui possiamo intervenire. A parte noi stessi e i nostri cari, ogni precauzione che prendiamo riguardo al virus è fuori dal nostro controllo. Se discutiamo degli effetti del virus sulla Turchia e sull’agenda mondiale in questo momento e proviamo a trovare una soluzione riguardo ai suoi effetti, ciò che possiamo fare non farà altro che aumentare la nostra ansia e il nostro stress. Pensiamo a scenari catastrofici in questo momento e proviamo a prendere più precauzioni. Quale pensi sia il vantaggio di questa situazione per noi?
Leggere continuamente notizie sul coronavirus, pensarci e discuterne e prendere precauzioni estreme ridurrà ulteriormente la nostra energia limitata. Sfortunatamente, gli esseri umani non sono creature che possono essere felici pensando costantemente. Le persone si impegnano in qualcosa, leggono e si impegnano in attività. È un essere che può essere felice dimenticando. Quindi, dopo aver preso le nostre precauzioni riguardo al coronavirus, il nostro obiettivo è trascorrere del tempo e impegnarci in attività che fanno bene a noi e che amiamo.
In altre parole, concentrarci sulla nostra area di controllo sarà uno dei le migliori mosse che possiamo fare in questi giorni difficili.
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