Il coronavirus sta attualmente causando seri problemi di salute a molte persone. Tuttavia, questa situazione potrebbe essere più critica per molti bambini che ascoltano le notizie e sentono che la paura li circonda.
Come possono quindi i genitori aiutare i loro figli a gestire le loro paure continuando a essere consapevoli della situazione?
Sapere quando e quando non sollevare l'argomento
Per i bambini che già esprimono ansia, i genitori dovrebbero essere pronti a superare questa paura. Tuttavia, se il bambino non esprime la sua paura, spesso le famiglie sono indecise se parlarne o meno. Le famiglie devono essere consapevoli che i loro figli possono avere preoccupazioni, anche se non le menzionano.
Solo perché i bambini non parlano di questo problema non significa che non abbiano domande in mente.
Bisogna comunicare apertamente con loro perché in questo modo possono venire da te con domande e, se ritieni che sia necessario e possa aiutarti, puoi sollevare l'argomento con loro.
Dovresti anche avere una conoscenza anticipata dell'argomento per poter rispondere alle domande che tuo figlio potrebbe porre.
Sii in sintonia con le emozioni dei bambini
Dai spazio e tempo ai bambini per esprimere i loro sentimenti:
Approva, normalizza, empatizza con le emozioni dei tuoi figli (con te stesso invece).
Incoraggia i tuoi figli a piangere.
Va bene piangere con i tuoi figli. Piangere con i tuoi figli può essere salutare perché vedono che anche tu puoi piangere e ricordano che anche tu stai bene.
Dì a tuo figlio: “Tutti i tuoi sentimenti sono normali. Puoi provare questi sentimenti e stare comunque bene. I tuoi sentimenti andranno e verranno. In questo caso, potrebbe essere utile farsi un bel pianto. Di': "Sono qui per te".
Assicurati di comprendere i rischi
Prima di parlare ai bambini di ciò che vedono nelle notizie o sentono dai loro coetanei, dovresti assicurarti che comprendano il virus.
Se rispondono alle loro domande. Se vuoi rispondere onestamente, puoi dare un'occhiata alle informazioni fornite da fonti ufficiali.
Attualmente il virus è un virus respiratorio . e dire anche che potrebbe non causare sintomi o potrebbe presentare sintomi da lievi a gravi.
Puoi fare un esempio confrontando il virus con altri virus come quello dell'influenza e menzionare che questioni come l'igiene delle mani sono la questione più importante per prevenire il virus.
Dovresti anche insegnare loro come lavarsi le mani per 20 secondi dopo aver usato il bagno, prima di mangiare e dopo essere stati in luoghi pubblici.
Insegna loro a non toccarsi bocca, occhi e naso.
Il linguaggio che utilizzerai;
“Il coronavirus è una malattia a rapida diffusione. Mentre alcune persone si ammalano poco, altre si ammalano di più. Ma persone intelligenti in tutto il mondo stanno parlando e lavorando insieme per risolvere questo problema."
"Quando così tante persone lavorano insieme, la loro determinazione è come un superpotere. Ma dobbiamo avere pazienza, perché ci vorrà del tempo prima che risolvano il problema."
"La nostra famiglia è molto forte, supereremo tutto questo insieme."
" Madri, padri, insegnanti e altri adulti tengono i loro figli al sicuro e lavorano insieme per mantenerti in salute."
"Non sei solo, ti amiamo moltissimo."
" Il nostro mondo ha attraversato momenti come questi e molte persone hanno lavorato duramente finché non hanno trovato una soluzione."
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Bond
I tuoi figli sentiti meglio quando si legano a te. Trasforma questo momento di distanziamento sociale in un momento di legame attraverso pasti condivisi, giochi e conversazioni con i tuoi figli.
Trova modi delicati per reindirizzare e gestire il comportamento:
"Connettiti, quindi reindirizza". Ad esempio, abbraccia tuo figlio che non condivide e poi digli "sei un bravo bambino, ora per favore gioca con tuo fratello". puoi dire.
Offerta di accordo:ad esempio, "facciamo un accordo. Che ne dici di fare metà dei compiti adesso e metà dopo cena?
Chiedi di farlo di nuovo: Ad esempio: "Questo non è un buon comportamento. Facciamolo di nuovo, per favore ripeti con parole gentili."
Condividi e faccende domestiche: coinvolgi i tuoi figli nelle attività quotidiane come cucinare o piegare il bucato. Chatta, fai scherzi e divertiti.
Giocate insieme: Pasta da gioco, zuppa immaginaria, gioco di battimani, bolle di sapone, tenda coperta sono solo alcuni di questi.
Quando la scuola è casa e la casa è scuola…
I tuoi figli potrebbero avere difficoltà ad essere presenti per aiutarli durante le lezioni. Perché potrebbero sentire la mancanza dei loro insegnanti, dei loro amici e della giornata scolastica.
Presta attenzione alla tristezza dei tuoi figli per questa diversa situazione.
Aiutateli con gli studi, ma mantenete una prospettiva sana durante i compiti. Il vostro legame è più importante del loro successo accademico.
Offri ai tuoi figli e adolescenti alcune opzioni quando si tratta dei loro studi. Lascia che scelgano un argomento o scelgano dove studiare.
Rilassa alcune regole dei social media in modo che possano connettersi con i loro amici.
Quando è il momento di dormire e lavorare, mantieni regole rigide su come mettere da parte i dispositivi elettronici e i giochi.
Parlare
Come genitori, dovete ascoltare le paure dei bambini e non ignorarle. Puoi raggiungere questo obiettivo con la pratica dell'ascolto attivo.
p>Quindi, dovresti ascoltare attentamente tuo figlio e dimostrare ad alta voce che capisci i suoi sentimenti. Rispecchiarli li farà sentire compresi.
Puoi aiutarli a comprendere i fatti anziché le voci e la disinformazione, e dovresti farlo in conformità con il loro sviluppo.
Questo processo richiede te per gestire le proprie paure riguardo alla malattia. Ecco perché devi prima educarti e imparare a proteggerti.
Quando un genitore è ansioso, anche il bambino percepisce questa ansia e ha questa ansia, non importa quanto bene mascheri e nasconda la sua ansia. Poiché la loro capacità di esprimersi verbalmente non è come quella degli adulti, manifestano le loro emozioni negative attraverso comportamenti distruttivi.
Pertanto, l'attuale ha Se le informazioni aumentano la tua ansia, puoi limitare a 1-2 ore le informazioni che ricevi dai social media e dai canali di notizie. Limita l'accesso di tuo figlio alle notizie. Osserva ogni argomento che guardano sullo schermo.
Se tuo figlio ha iniziato a mostrare attacchi di panico e fobie riguardo al coronavirus, potresti aver bisogno di consultare un terapista per aiutare sia te che lui/lei. Ottieni supporto sociale da persone che provano sentimenti simili ai tuoi.
L'importante è mantenere e rafforzare una comunicazione aperta come famiglia.
Se tuo figlio sperimenta ansia e ansia, non vuoi che continui. Parla di queste paure, utilizza le informazioni disponibili per alleviare le paure, se possibile, e non esitare a disattivare le notizie se necessario. Per il bene tuo e della salute mentale di tuo figlio, uscire dall'attuale ciclo di notizie può aiutarti in modo significativo affrontare le emozioni negative.
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