La paura è accettata come parte di una vita normale. In effetti, la paura ci tiene lontani da situazioni che potrebbero avere conseguenze negative e ci aiuta a uscire dall'ambiente in cui tale situazione potrebbe verificarsi.
Ha toccato le differenze tra paura e fobia. In circostanze normali, la paura può essere superata con la ragione e la logica. La paura non prende il sopravvento sulle nostre vite e non ci spinge ad agire in modo irrazionale. La fobia trasforma una normale risposta alla paura in una situazione permanente, difficile o addirittura fuori controllo.
Per questo motivo, la fobia è considerata un disturbo d'ansia. La fobia è una reazione sviluppata contro una situazione o un oggetto. La paura coinvolta nella fobia è una paura che va ben oltre le paure naturali o normali. Questi due termini vengono spesso confusi tra loro.
Qual è la differenza tra paura e fobia?
LE BASI DELLA PAURA
È abbastanza facile avere paura di qualsiasi cosa . La paura è spesso basata su un'esperienza negativa con l'oggetto in questione. Un bambino che è stato attaccato da un cane quando era piccolo, oggi potrebbe avere paura dei cani. A volte la paura viene appresa da qualcun altro. Per esempio; Un bambino che normalmente non ha paura dei ragni può avere paura dei ragni quando vede le reazioni di sua madre.
Quando si affronta l'oggetto che provoca paura, si verificano stress e disagio. Le persone che hanno paura di volare si sentono ansiose quando salgono su un aereo. Tuttavia, è possibile tenere sotto controllo questo fenomeno rilassandosi un po’ prima del volo o utilizzando metodi come la meditazione. Le persone che hanno paura di volare possono aggirare questa situazione scegliendo di viaggiare in treno o in macchina quando sono in difficoltà.
DIFFERENZE DELLA FOBIA
Quando si tratta di fobia, il punto importante è la fonte. Chi ha paura di qualsiasi cosa non pensa molto a questa paura nella sua vita quotidiana. La sensazione di paura sorge solo quando ci si deve confrontare con l'oggetto temuto.
Nella fobia, la situazione viene valutata come paura della paura stessa. Iniziare a pensare a cose che scateneranno la paura nella vita quotidiana ed evitare cose che scateneranno la paura crea fobia.
Quando qualcuno che ha paura dei ragni vede un ragno, si spaventa ed evita di affrontarlo. Esso. Tuttavia, qualcuno con la fobia dei ragni potrebbe rifiutarsi di uscire di notte a causa della possibilità di vedere i ragni. Fobia, in particolare il confronto con l'oggetto che causa la fobia, Man mano che progredisce, diventa più difficile, e in casi estremi addirittura impossibile, addormentarsi o concentrarsi su qualcosa di importante.
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