Un'alimentazione equilibrata e adeguata del bambino svolge un ruolo importante nello sviluppo sano del bambino dal punto di vista fisiologico e psicologico. Le famiglie consapevoli di ciò insistono sul cibo per mantenere sani i propri figli. L’alimentazione è uno dei temi più delicati nella vita delle famiglie. Poiché gli individui durante l'infanzia sono generalmente inclini a mangiare cibo spazzatura, consumano costantemente patatine, cioccolato, biscotti, ecc. Preferiscono il cibo. A questo punto saranno i genitori a sensibilizzare il bambino ad una sana alimentazione.
Uno degli errori riguardanti il comportamento alimentare del bambino è l'impressione che il bambino che mangia costantemente sarà sano. Con questo pensiero, le famiglie diventano individui che cercano costantemente di nutrire i propri figli e si definiscono cattivi genitori quando i loro figli si rifiutano di mangiare. Il bambino, che avverte questa debolezza della sua famiglia riguardo al cibo, vede questa come una situazione che può usare contro la sua famiglia, e può iniziare una grave testardaggine e la questione del cibo, che è il nostro bisogno fondamentale, può diventare molto difficile.
L'approccio delle famiglie al cibo riguarda solo l'essere buoni genitori. Anche i commenti fatti dalle persone circostanti giocano un ruolo importante qui. Soprattutto i commenti degli anziani della famiglia, del tipo: "perché questo bambino non mangia - perché è così magro, fa male alla salute - questo bambino non crescerà se mangia così poco - immagino che il suo alla madre non importa nulla' - sono fortemente influenzati dalle famiglie ed esercitano pressioni sui loro figli.
Come risultato di tali situazioni; Si presenta come una situazione in cui i bambini corrono dietro ai propri figli con un piatto o una forchetta in mano, o cercano di dar loro da mangiare leggendo storie mentre guardano la televisione, e quando i loro figli non mangiano, si sentono a disagio e iniziano persino a litigare tra loro. i genitori, provocando disordini all'interno della famiglia.
Di conseguenza, il bambino non ha mangiato quel cibo e ci sono disordini in casa. Quindi, cosa dovrebbero fare le famiglie che vivono tali situazioni?
Prima di tutto, dovresti ricordare che tuo figlio dovrebbe avere il controllo sul cibo. Il cucchiaio e la forchetta dovrebbero essere davanti a lui. Un altro punto importante è assicurarsi che si sieda su una sedia dove possa muoversi comodamente. Decisamente cercare di sviluppare il comportamento di sedersi insieme a tavola; Se riesci a trasformare la tavola in un'attività in cui condividere come sono andate le tue giornate, vedrai che sarà ancora più produttiva.
Cosa bisogna tenere in considerazione, soprattutto durante il periodo dell'allattamento al seno; I pasti dovrebbero essere somministrati uno per uno e non mescolati. Il fatto che per tuo figlio non rimanga nulla che non abbia assaggiato, gli renderà più facile abituarsi e acquisire abitudini alimentari.
È necessario non insistere sul cibo di cui non ti piace il sapore. Naturalmente, non dovresti dargli qualcos'altro che ama. Procederà con la consapevolezza che dovrà consumare il suo prossimo pasto togliendo il cibo che non desidera, assicurandosi di rimanere affamato fino al pasto successivo e sapendo che non sarà sostituito da qualcosa che gli piace. Un bambino affamato prima o poi vorrà mangiare; A patto di non corrergli dietro per dargli da mangiare e dargli l'opportunità di rendersi conto che ha fame.
Non importa quanto sei arrabbiato durante il pasto, cerca di non darlo a vedere e con calma, con un sorriso, prendigli il piatto pieno e continua la conversazione. Non punirlo se non mangia né premiarlo se mangia, perché questo è un fenomeno che dovrebbe riflettersi come un processo naturale.
Non insistere affinché mangi il suo cibo, non promettergli favole e viaggiare, oppure fatelo sedere davanti alla televisione e congelate la mente mentre mangia, non cercate di dargli da mangiare. Non dare da mangiare a tuo figlio cose non nutrienti solo perché gli piacciono perché non mangia nulla.
Puoi impostare dei giochi mentre fai la spesa e chiederle di avere un cestino e di prendere 1-2 cose che normalmente non le piacciono e metterle nel cestino. Se hai un bambino che evita di consumare cibi come latte e yogurt, puoi acquistare tazze e ciotole colorate e fantasiose, decorarle e regalarle a tuo figlio. Puoi lasciargli scegliere tra diverse opzioni nutrienti.
Se hai un bambino che ha difficoltà a mangiare carne, puoi aggiungere carne ai pasti in piccoli pezzi, preparare carne macinata, ecc. Puoi mangiarlo o accompagnarlo con il tuo cibo preferito; Ad esempio, puoi servirlo con la pasta.
Se ci sono problemi con il consumo di frutta e verdura; Puoi creare diversi personaggi dei cartoni animati utilizzando frutta e verdura. tuo. In questo modo inizierà ad assaporarli tutti, anche se poco a poco.
Non dimentichiamo che solo perché nostro figlio mangia molto non significa che si svilupperà in modo sano; La cosa principale è avere una dieta equilibrata. I comportamenti più importanti che non dovrebbero essere fatti sono; comportamento comparativo. Tuttavia, ogni corpo è diverso e non vanno fatti paragoni.
Il cibo non dovrebbe essere una questione di testardaggine. Questa volta, tuo figlio si renderà conto che attira l'attenzione non mangiando e userà questo contro di te. Per evitare che ciò accada, non lasciare che il cibo si intrometta nella tua relazione con tuo figlio e cerca di trascorrere del tempo con amore e affetto.
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